Oon lukenu näistä keskuteluista spagaateista ja siitä, kuinka moni saa helpommin keskispagaatin kuin sivu. Mulla on ihan toisinpäin. Mulla jää sivuspagaattiin noin 8 cm ja keskispagaattiin yli 25cm. Kuka vois auttaa mua ja kertoa, miten venytellä?
Spagaatit
minä
2
275
Vastaukset
- no juuu
No yleensä pitkittäin on helpompi kuin sivuttain. Joku saa kertoa tarkemmin venyttely tekniikoista tai kyllähän niitä jo täältä löytyytkin jo ennestään ihan kivasti. MUTTA SEN VOIN SANOA, että kun oikea tekniikka löytyy ja jaksaa harjoitella tarpeeksi säännöllisesti, kaikki spagaatit tulee onnistumaan suht helposti jo 2-3 kuukaudessa. Tsemppiä! :)
- lilbuu
Tässä on pari hyvää videota, joissa näytetään venytysliikkeitä ohjeiden kera!
Spagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=o2NxAWNYwzM
Sivuspagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=ZXpj3TVZsY4
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1043404
- 883093
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä201953- 691916
- 381887
- 221756
- 241697
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341459Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91349- 481337