Täytän siis tasan 18 päivän päästä vuosia ja tahdon puhdistaa kehoni ja tietenkin menettää hieman rasvakudosta ketoosiin pyrkien.
Loin keskustelun lähinnä päivittäistä painoni ja rasvaprosenttini seurantaa varten, mutta mielipiteitä ja kysymyksiä sopii toki esittää.
Ensimmäisen, eli aloituspainoni ja rasvaprosenttini ilmoitan aamulla ja pyrkien päivittää aina juurikin aamupainoni.
Paasto sijoittuu siis aikavälille: 13.9-1.10
18 päivän tehopaasto
andetag
1
137
Vastaukset
- andetag
1. päivä
Aloituspaino: 66,0 kg
Rasvaprosentti: 37,6%
(ihme kotivaa'alla mitattuna, no eipä siltikään kuulosta kovin mieluisalta..)
Aloitan paaston juoden tänään ainoastaan vettä ja noutaen kaupasta huomiselle mehukeittoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1043364
- 883073
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä201913- 691896
- 381847
- 211731
- 241687
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341429Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91339- 481337