Paljonko teillä menee punkkua viikossa?

Pitäisin tuota varsin kohtuullisena. Kyllä meillä tahtoo mennä 4–5 pulloa viikossa kahden varttuneen hengen taloudessa.

Suosituksista en tiedä.

Mutta silloin tällöin ei haittaa, jos jättää jonkun viikon väliin tai jakaa viinimäärän useammalle päivälle. Yli neljää lasia ei tarvitse juoda kerralla, viisi taisi olla kohtuukäytön yläraja yhdelle juomiskerralle.

Mutta täysin kohtuudessa olet kyllä. Minulla meni viime viikolla 8 annosta, eli vähän meni extran puolelle.

Muistelisin, että alkoholista alkaa ilmetä tilastollisesti terveysriskejä niillä jotka juovat yli 7 annosta viikossa, ja 14 annosta viikossa menisi suurkulutuksen puolelle. Alle 7 annosta viikossa voi puolestaan olla jopa terveellistä. Kannattaa myös syödä terveellisesti ja monipuolisesti, koska alkoholi kuluttaa ravinteita elimistöstä. Veden juominen on myös hyvin tärkeää, koska alkoholi kuivattaa elimistöä. Alkoholin aiheuttamat aivotoimintojen heikentymiset selittyvätkin osittain juuri vitamiinien, ravinteiden ja veden puutteella.

Sitten jos oikein kunnolla hifistellään, niin viinissä on terveellistä resveratroli-flavonoidia, ja sen toiminta tehostuu jos viinin kanssa tai sitä ennen syödään mustapippuria (piperiinin takia. Ei niitä valmiiksi jauhettuja pippureita, vaan itse pitää murskata).
http://fi.wikipedia.org/wiki/Resveratroli

Ei mene joka viikko mitään. Suunnilleen kerran kuussa tai vähän harvemmin menee se pullollinen. Se menee kyllä sitten kai vähän suositusten vastaisesti yhden pitkän illan aikana, mutta kuitenkin sen verran hitaasti että ei aiheuta havaittavaa humalatilaa.