Hei! Eli kuinka saisin kiinteytettyä lähinnä mahan seutua, reisiä ja käsiä nopeasti? Olen menossa 9 viikolla ulkomaille ja haluasin hieman kiinteyttää ennen sitä:)
Kiitos vastauksista jos joku vastaa!
kaunka saan kiinteytettyä nopeasti?
kiinteytys
4
242
Vastaukset
- laihduttaja34
Hei
tässä hyvä sivusto
http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/
itse sain laihdutettu 12kg kolmessa kuukaudessa- kiinteytys
Unohdin tuossa sanoa että ei ole rahaa mennä kuntosalille.. Mutta hyvä ehdotus kyllä! Kiitos kun vastasit!
- Ells1
http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/
20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :) - nakki
Syöt vaan vähemmän ranskalaisia ja nakkeja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1043404
- 883093
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä201953- 691916
- 381887
- 221756
- 241697
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341459Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91349- 481337