Mitkä oisi hyviä ^^ Potkuihin.. etenkin sivu potkuun. Sanokaa liikkeitä,näyttäkää sivuja ja videoita.
Kiitos Kommenteisa Jo Alkuun :D
Hyviä lihas liikkeitä ja venytyksiä Potkuihin?
Vado Ryu
2
157
Vastaukset
- Anton6
Potkuihin voi oikeastaan venytellä erittäin helposti. Voit tehdä potkuliikkeitä hitaasti (hitaasti!!!) niin s lämmittää jo vähän itse potkua varten. Sitten on tottakai niitä lattiavenytyksiä, että toinen jalka eteen ja toinen taakse ja kädet varpaisiin vaan. Jos kuulut johonki harjoitus ryhmään nii kysy vaan senpailta/senseiltä/opettajalta niin kyllä niitä venytyksiä tulee satelemaan:)
- Vado Ryu
Kiitoksia vastauksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 903285
- 883053
- 681872
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä191852- 301787
- 211711
- 241687
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341399- 481327
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91319