Maidoton kokeilu vatsakipuihin

Sininen Flora ja sininen Keiju ovat maidottomia. Allprolla joitakin hyviä, ainakin Airy & Creamy on parempaa kuin kerma, ja myös mantelimaitoa kannattanee kokeilla.

Onko sinulla, neito 1, todettu laktoosi-intoleranssi vai miksi ryhdyt maidottomalle ruokavaliolle? Allergiakin ilmenee yleensä ihottumina. Laktoosi aiheittaa vatsavaivoja laktoosi-intolerantikoille, mutta Suomessa on saatavissa laaja valikoima laktoosittomia tai vähälaktoosisia maitotuotteita.

Laktoosin ohella mahavaivoja voi saada myös fruktoosista tai gluteenista, vaikka ei olisi keliakiaa. Lue ketju FRUKTOOSI-INTOLERANSSI ja muut aihetta koskevat ketjut ja lisää tietoja netistä googlaamalla. Suomeksi tietoa saatavissa valitettava vähän. Fruktoosin imeytymishäiriö on keski-Euroopassa paljon yleisempi kuin laktoosi-intoleranssi. Meillä vaan huonosti tunnettu, vaikka ehkä yhtä yleinen. Gluteenille yliherkkiä arvellaan USA:ssa olevan 2-6 % väestöstä.

Ei ole todettu mitään allergiaa, pitkään jatkuneita mahakipuja, turvotusta ja iho-oireitakin on lehahdusmaisesti välillä, tosiaan tähystystä odotellessa kokeilen maidottomana, ehkä sen jälkeen gluteenitontakin vaikkei keliakiaa pitäisi olla. en oikein edes usko allergian mahdollisuuteen

No eikö sinulta ole otettu laktoosi-intoletanssikoetta? Se ei ole allergia eikä sitä tähystyksellä tutkita. Miksi turhaan poistaa maitoa ruokavaliosta, jos ei ole laktoosi-intoleranssia tai maitoallergiaa? Ei maito muuten aiheuta vatsavaivoja. Maito on kuitenkin suomalaisessa ruokavaliossa yksi pääruoka-aineista, joka sisältää 18 ihmiselle tärkeästä 22 ravintoaineesta esim. A-, B- ja D- vitamiineja, kalsiumia, kaliumia, seleeniä, jodia (välttämätön kilpirauhasen toiminnalle), magnesiumia, sinkkiä ja fosforia. Kalsiumin lähteistä maito on suomalaisille tärkein ja kalkki on välttämätön luille.

Nopeasti imeytyvien hiilihydraattien kuten valkoisen vehnän ja sokerin nauttimista kannattaa varmasti rajoittaa oli vatsavaivoja tai ei, mutta täysin gluteenittoman ruokavalion noudattaminen on tosi vaikeaa ja vaatii työtä ja opiskelua. Mutta jos ei kuulu gluteeniyliherkkään pieneen vähemmistöön, joutuu vatsavaivoissa helposti ojasta allikkoon. Kokojyväviljasta saa paljon hyödyllisiä ravintoaineita ja suoliston hyvinvoinnille välttämättömiä kuituja, jotka on vaikea korvata muilla kuin lisäravinteilla.

Fruktoosin imeytymishäiriö on huomattavasti gluteeniyliherkkyyttä yleisempää (30% vs. 2-6%). Jos sulta on laktoosi-intoleranssi tutkittu eikä sulla sitä ole, tee fruktoositesti. Lue FRUKTOOSI-INTOLERANSSI-ketjusta ohjeita fruktoosin rajoittamiseen. Vältä fruktoosia sisältäviä ruoka-aineita noin viikko ja syö sitten jotain hedelmäsokerilla makeutettua. Jos vaivat helpottivat koeviikolla ja fruktoosiannoksesta tuli selvät vatsaoireet, diagnoosi on selvä. Viikossa asia siis selviää.

Viljat tai maito.

Voita voi käyttää, EI margariinia.

Maitoon lisätään D-vitamiinia eli ei todellakaan ole mitään terveysruokaa.

Kypsytetyt juustot monesti sopii vaikka pilattu maito ei sopisikaan.

D-vitamiinin tarve on 50-150µg/vrk, joten ravinnolla ei ole mitään merkitystä.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden gluteiiniviljoille ja/tai prosessoidulle lehmänmaidolle.

Ainoa koe on oma välttämiskoe, jolla saa selville, jos viljat ja/tai maito ei sovi.


Prosessoitu maito, viljojen gluteeni, sokeri, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasvirasvat (margariinit ja kasvirasvakermat) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu vatsa aika monella.

Viljat ja/tai maitotuotteet pois 4-8 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa. Voi olla, että kumpikaan ei sovi.

Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteiini (vehnä, ruis ja ohra), peruna sekä maito tuottavat limaa elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.


Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.

Eipä taida olla maito minun kohdalla syynä, melkein viikko maidotonta ja kipuilua ja turvotusta lähes samalla tavalla. Täytynee kokeilla gluteenittomalla seuraavaksi

Viikko maidottomuuskokeilua on liian lyhyt aika. Jatka toinen.

Mikset noteeraa fruktoosin imeytymishäiriön mahdollisuutta ollenkaan? Et kommentoi asiaa ollenkaan. Sen todennäköisyys on kuitenkin paljon, paljon suurempi kuin gluteeniyliherkkyyden. Oletko lukenut ketjua FRUKTOOSI-INTOLERANSSI? Minä ainakin aloittaisin ruokavaliotestit fruktoosin rajoittamisella kuin harvinaisesta gluteeniyliherkkyystä.

Verestä otettu keliakiakoe ei ole 100% varma. Vasta tähystyksessä otettu koepala kertoo varmasti onko keliakiaa vai ei. Jos aloitat gluteenittoman ruokavaliokokeilun ennen tähystystä, koepalakaan ei tunnista, onko sinulla sittenkin keliakia. Jos on ravinnon gluteenittomuus on ehdoton lopun elämää. Yliherkkyyksissä satunnainen pieni altistus tuskin aiheuttaa ongelmia. Jotta et pilaa kokeita, älä aloita gluteenitonta kokeilua ennen tähystystä.

Riippuu, koska tähystykseen pääsee.

Jos joutuu 6kk odottamaan, niin kärsiä saa.

Keliakia ei aina näy edes tähystyksessä.

Jopa 30% saa oireita viljasta, vaikka mitään diagnoosia ei ole eikö kokeita, jotta se ei sovi.

Kyllä tähystyksessä otettavasta koepalasta pitäisi keliakia selvitä, ellet sotke koetta gluteenittomalla ruokavaliolla. Gluteeniyliherkkyys ei kokeilla selviä.
Yksityisellä pääsee tähystyksern nopeasti ja voi valita lääkärinsä. Kalliimmaksi tietysti tulee.

Gluteeniyliherkkiä on 2-6%, ei 30%. Valkoinen venhäjauho sisältää paljon nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja. Sen ja vastaavien aineiden rajoittaminen voi auttaa osaa vatsavaivaisia, mutta se on aivan eri asia kuin täysin gluteeniton ruokavalio. Makean syöminen lisää suolistossa hiivoja ja ne aiheuttavat vaivoja.

Et vieläkään kommentoi fruktoosia. Oletko lukenut mainitut linkit? Fruktoosin eriasteinen imeytymishäiriö on 30-40% saksalaisista. Meillä taatusti sama taso, mutta ei tutkita. Jotta tietäisit, missä kaikessa fruktoosia on tai mistä suolistossa tulee fruktoosia, on syytä lukea mainitut ketjut, jossa tietoa asiasta.

Luin kyllä fruktoosiherkkyydestä mutta elämäni on liian rankkaa muutenkin että alkaisin välttämään sokereita, ilmeisesti vältettävä lista tossakin kokeilussa on pitkä. Maidotonta taas en nyt jatka samasta syystä, oikein mitään ei voi syödä. Ratkaisua ei taida olla lähiaikoina tulossa, kun ei ole yksityisellekään varaa nyt mennä tähystykseen. Mutta kiitos neuvoista toki

http://www.anttiheikkila.com/blogi/dementia/

Jos sinulla sattuu olemaan maitoallergia, niin tarkoittaa käytännössä sitä, että et saa käyttäää minkäänlaista maitotuotetta, tarkemmin sanottuna tuotetta joka sisältää maitoproteiinia. Minulla iho-oireet ja turvotus katosi kun jätin kys. tuotteet pois ja on todettu maitoallergia, ei siis laktoosi-intoleranssi. Kokeile ainakin se kaksi viikkoa. Maitoa korvaavana on myös riisimaitoa, sopii hyvin ainakin lättyjen tekoon. :)

https://www.facebook.com/Ruokakapina/posts/569125649807804

Mulla piti jättää se pois ja autto jonkun verran, nimittäin verikokeissa mulla huomattiin joidenkin "maitoarvojen" (en muista miksikä kutsuttiin) olevan todella korkealla. Maitoproteiinin yliherkkyys todettiin, siedän maitoa jonkun verran, en tuoreita tuotteita esim. Maito itsessään, jäätelöt, jugurtit yms.

Jos sulla ei oikeasti ole mitään maitoyliherkkyyttä/allergiaa, niin älä ihmeessä jätä pois!!

https://www.facebook.com/Olli.Sovijarvi/posts/10152313265937729