Onko mahdollista, että paino nousee n. 5kg yhdessä viikossa, vaikka onkin jo alkanut syömään ns. kevyemmin ja liikkumaan? Tarvitsisi muutenkin tuota painoa pudottaa aika reilusti (painon nouseminen minulle johtui/johtuu masennuslääkkeistä, mutta tuntuu masentavan ainoastaan enemmän tuollaisten syöminen kun itsestä tulee täysi possu). Olisko jotain neuvoja mistään suunnilta miten painoa voisi pudottaa nopeasti mutta suht. terveellisesti ja onko tuo painon nouseminen minulla mahdollista (tuo 5kg).
+5kg viikossa?
Avuton ja läski
1
205
Vastaukset
- täti
Painon lisääntyminen ja lihominen eli rasvasolujen kasvaminen ovat kaksi eri asiaa. Paino voi vaihdella jopa päivän sisällä riippuen siitä, mitä mahassa ja suolessa on ja miten paljon kudoksissa on nestettä. Esimerkiksi suolainen ateria kerää nestettä. Viikosda ei voi lihoa viittä kiloa.
Etenkin digitaaliset vaa'at voivat olla epätarkkoja. Vaikka nouset vaa'alle kolme kertaa perä jälkeen, jokainen tulos voi olla erilainen. Kun punniset itsesi, tee se alasti aamulla ennen aamiaista eikä useammin kuin kerran viikossa. Vaakaa parempi laihtumisen mittari on mittanauha, jolla mittaat vyötärön (ja halutessa muitakin mittoja).
Nopeasti ei laihtua terveellisesti eikä nopeasti pudotettu paino ole pysyvä. Ainoa järkevä keino laihtua on muuttaa ruokailu- ja elintapoja terveellisemmäksi ja niin, että kulutus on suurempi kuin kalorien saanti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih304569Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j4681374Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771070Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä358991- 77903
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53891- 59830
- 228794
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.45720Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses57707