Moikka!
Täällä kirjoittaa 25vuotias sairaalloisen ylipainoinen nuori nainen. Kiloja pudotettavana olisi yhteensä ainakin 40-50kg, mutta ensimmäinen välitavoite on 5kg, sen jälkeen 10kg. Sitten olisin just alle sadan kilon painoinen.
Haluaisin löytää jonkun toisen, jolla olisi edes vähän enemmän kuin 5-15 kiloa pudotettavana. Jonkun, jolle liikunta on yhtä vaivalloista kuin se on mullekin. Jonkun, joka voi oikeasti samastua tähän mittelöön. Iällä tai sukupuolella ei oo mitään väliä.
Jos tahdot vaihtaa kuulumisia, vinkkejä, epäonnistumisia ja onnistumisia, niin täällä on joku, jonka kanssa sen voi tehdä.
Tehdään yhdessä upea vuosi itsellemme ja omille kehoillemme :)
2014, muutos elämään
Jenspa
8
225
Vastaukset
- Inkku
Hei !
Täällä taas 52-v. nainen, painoindeksi nyt yli 36 (vaikea ylipaino) eli pitäisi kyllä joitakin kymmeniä kiloja laihduttaa, painoni siis noin 113 kg. Varsinaisesti aloitin laihduttamisen viime lauantaina, onko sinulla jo pidemmältäkin ajalta kokemusta ? - pirkko!
Täällä myös yksi laihdutuksen 2014 aloittava. Vielä reilun tunnin saan mässäillä.
- pallura
Heip, täällä ilmoittautuu 24-vuotias nuori nainen, jonka pitäis myös pudottaa tuo 40-50kg, Nyt uusivuosi alkaa uudella painonpudotus yrityksellä kun mikään ei oikein ole aiemmin tuottanut tulosta kun tuo liikkumaan lähteminen on niin työn ja tuskan takana.
- Jenspa
Moi! Haluaisiks laittaa mulle sähköpostia? Ois kiva vähän vaihdella ajatuksia jonkun kanssa, joka on aikalailla täysin samassa tilanteessa kuin mä ite. :)
Saakohan täällä sposteja julkasta? No kokeilen!
jenspanmuutos@outlook.com
- nyt just
Lähtötilanne 168cm 87kg.Liian isoja annoksia normiruokaa, liian vähän hikiliikuntaa. Löysä ja ei lihaksia. Tänään ryhtiliikettä, ruokailu kuntoon ja rasittavaa liikuntaa mukaan. Aikaa en aseta itselleni mutta toivon keväällä jo tuloksia näkyvän. Jätän höttöhiilarit pois ja lenkkeilen, uin ja yritän nukkua enemmän. Täällä nainen plus 40 ja päätös tuli nyt eikä 15.päivä !
- Jenspa
Ei oo mulla hirveesti aikasempaa kokemusta. Muutamia kertoja oon yrittänyt aloittaa jotain dieettejä, mutta aina ne on johonkin unohtunut.
Nyt koitankin siis lähteä tähän jollain muulla asenteella kun laihduttamalla. Elämäntapamuutos on niiiiiin kulunut sana, joten sitä en taho käyttää :D
Mä tahtoisin käydä uimassa, mutta en mitenkään kehtaa mennä tän kokoisena uimahalliin. En vaan pysty. Ootteko te käyny uimassa? Tai harrastatteko jotain liikkumista?
Aion myös syödä kevyemmin, töihin otan eväät -eli ei tuu santsattua turhaan. Sitten vaan täytyy keksiä joku juttu, millä saisi tän alkuvaiheen menemään ohi helpoiten. Mulla on niiin kova hinku herkkuihin, että voisin koko ajan olla jotain napostelemassa.
Millä keinoin te meinaatte pudottaa painoa?- 11+20
Jenspalle!
Lähde vaan rohkeesti uimaan,se on todella hyvää liikuntaa isommallekin ihmiselle,vesi kannattaa eikä nivelet rasitu.
Tästä tulikin mieleeni että olen syksyn käynyt hallilla hydrossa ja siellä on samaan aikaan ollut yksi nuori nainen,rutkasti ylipainoinen hänkin.
Käynyt tunnin aina uimassa ja tullut pois samaan aikaan kuin minäkin..hän näyttää mukavasti pudottaneen painoaan kun näin hänet taas viime viikolla(edellisestä kerrasta oli siis vierähtänyt muutama kuukausi..
Etsi laji josta jaksat innostua oli se sitten jooga tai lumikenkäily,kunhan se on itsellesi mukavaa,tsemppiä laihdutukseen:)
- tsemppari!
Suosittelen harkitsemaan personal trainerin hankkimista! Saisi turvallisia vinkkejä liikuntaan ja varmasti myös hyviä potkuja persiille silloin kun tuntuu että tekee mieli luovuttaa!
Tsemppiä ihan hirveesti ja toivon että kuulen teidän kuulumisia.
P.S. Jos haluat uimaan (tai minne vaan, salille tms.!) niin mene sillä asenteella että näytät kaikille tuijottelijoille mihin sä pystyt! 1.1.2015 sä näytät niin erilaiselta ettei muut ole tunnistaa!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 722766
- 632674
- 681792
- 241627
- 201560
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91490- 151402
- 481257
- 381233
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91219