Tässä tuli mieleeni semmoinen pähkäily, että esimerkiksi box hyppyä treenatessa kannattaako panostaa paikaltaa hyppyyn vai niin sanottuun välihypyllä hyppäämiseen, eli välihyppy luonnollisesti kehittää paremmin kimmoisuuta, mutta onko väliä kummalla tavalla treenaa ponnistusvoiman kannalta ?
Koska ainakin itse treenaan loikkia ja paikaltaan pituutta, sekä vertikaalihyppyjä. ideoita ??
Ponnistusvoima !!!
Tuleva ME Boxjump
1
119
Vastaukset
- nuoriurheilija
kimmoisuutta kannattaa kehittää. eli kannattaa tehdä loikkia paljon, panostus enemmän pituuteen eikä korkeuteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692653
- 632594
- 681772
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91460- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81187- 251096