Paras ja kevyin protsku?

Tässä etsiskelen

Mikähän mahtaisi olla markkinoiden kevyin ja eniten proteiinia sisältävä jauhe?

Esim. leaderillä on soija mansikassa 105 kaloria 1dl jauhetta ja proteiiniä 25g ja rasvaa ei ollenkaan.

Onko vastaavia tai jopa kevyempiä ja proteiinia saman verran tai enemmän sisältäviä jauhoja?

Käytän protskua ruokavalion ja urheilun tueksi, mutta en halua massaa kasvattaa, harrastan kestävyys lajeja ja myäs lihasvoimaa...en tarvitse näyttävyyttä tai massaa...

26

1939

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • TässäParhaat!

      Ravintosisältö/100g:

      Energiaa: 390kcal/1630kJ
      Proteiinia: 94g
      Hiilihydraattia: 1 g (josta laktoosia 0,5 g)
      Rasvaa: 0,5 g

      http://www.ebn.fi/self-omninutrition-premium-micro-whey-1kg-p-844.html

      Mutta tämä on parasta hinta/laatu suhteeltaan, Suomen suosituin heraisolaatti ja vatsaystävällisin postikuluitta aspartaami sekä stevia versio.

      http://www.ebn.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-4kg-p-770.html

      http://www.ebn.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-4kg-stevia-p-958.html

      4kg / 66€. Normi versiota suosin suklaan makuisena ja Steviaa kookos suklaalla. Arvoiltaan todella hyvää, et löydä alta satasella 4kg vastaavaa isolaattia. Toimitus parissa päivässä postikuluitta! Katso myös erinomaiset vitamiini tarjoukset, nuo eroaa normaaleista paremman imeytyvyyden osalta. 2 1 tarjoukset todella kovia!

      • unohtui vielä!

        Laske kilohinta ja vertaa Leaderiin. Vie hinta/laadussa mennen tullen. Ja heraisolaatin sisältämä aminohappoprofiili on soijaan verrattuna ylivoimainen. Ei pieretä/turvota, sekoittuu hyvin ja maistuu hyvältä. Isolaatti meinaa sitä, että ei jää hölskymään vatsaan. Imeytyy todella hyvin.

        Jos hifistelee niin löytyy vielä astetta nopeampi käytännössä välittömästi imeytyvä heraproteiini, joka on hydrolysoitu eli esipilkottu. Tämä sopii sitten, jos kärsii todella vakavista vatsavaivoista ja on herkkä.

        http://www.sporttimekka.fi/manninen-nutrac-hydroiso-18kg-p-1204.html

      • Huijausta!

        Täyttä kusetusta toi proteiinipitoisuus. Mistähän nää vetelee noi luvut?
        Tossa tuotteessa on proteiinia alle 90g/100g, ehkä jotain 85g/100g.
        Taitaa kuivapainosta ilmoitella lukunsa ja heittää vielä pari % extraa pitoisuuteensa.
        Ei varmaan ketään haittaa, mutta antaa aika huonon kuvan kyseisen lafkan toiminnasta, kun pitää vetää kuluttajaa hanuriin...

      • Selfish
        Huijausta! kirjoitti:

        Täyttä kusetusta toi proteiinipitoisuus. Mistähän nää vetelee noi luvut?
        Tossa tuotteessa on proteiinia alle 90g/100g, ehkä jotain 85g/100g.
        Taitaa kuivapainosta ilmoitella lukunsa ja heittää vielä pari % extraa pitoisuuteensa.
        Ei varmaan ketään haittaa, mutta antaa aika huonon kuvan kyseisen lafkan toiminnasta, kun pitää vetää kuluttajaa hanuriin...

        Totta! Hassua, kun maustamattomassa jauheessa on vajaa 90/100g.
        Selfillä on maustetussa 94/100g. Tosta voi huoletta ottaa 10% pois, joten 4kg pöntöstä puuttuu noin 400g proteiinia. Hyvä on juu tuote!

      • Self Micro Whey Pre

        Kiinnostaa toi selfin micro whey premium, kun olen herkkä laktoosille.
        Valmistusaineissa lukee (LACTOPREM98®). Osaako joku kertoa mikä tämä isolaatti on? En löydä mitään tietoa valmistajasta enkä mitään muutakaan kyseisestä isolaatista. Ihan, kun ei olisi olemassakaan tällaista isolaattia. Näyttäisi kuitenkin olevan patentoitu tuote eli pitäisihän silloin jotain löytyä...

    • vakisyöjä

      kiitos

    • parhaat protskut

      Maitorahka
      Raejuusto
      Kirjolohifilee
      Broilerin rintapalat (natural)
      Silakkafilee
      Kanamuna (keltuaisineen)

      Nää on ehdottomasti parhaat.

      • avoiva

        Jepp..kyllä proteiinit pitää saada luonnollisista lähteistä..
        NE jotka syövät ASPARTAAMILLA maustettuja protskuja on jo aivot täynnä "reikiä",mitä se todistetusti aiheuttaa..

    • liika on liikaa

      ei liikaa maitoo

      korkeintaa 6dl maitotuotteita päivässä

      liika kalsium on huono valinta

    • siitä vaan

      fast pudding mm. minttusuklaa, vanilja ym.s on 103 kaloria 1 dl jauhetta eli yksi annos. Eli samat ku leaderin soijassa...noi taitaa olla kaks keveintä vaihtoehtoa...

    • nitrite power

      Tutkimusten mukaan pienempikin proteiinimäärä riittää lihasten vahvistamiseen, kunhan nauttii reilusti kasviksia. Siinä on kevyt vaihtoehto, esimerkiksi pinaatti on yksi tehokkaimmista. Proteiinilähde kannattaa olla laadukas, jotta saa samalla tarvittavat aminohapot ja hyvät rasvat. Unohtaisin nämä proteiinipirtelöt, puddingin sun muut ravintoköyhät aineet. Tiukoilla kaloreilla ollessa ne ovat vain turha energianlähde, jolloin terveellinen normaaliruoka jää liian vähälle.

    • kokeile.
    • FitBabe

      Skip Promax... 90 grammaa protskua 100grammassa jauhetta,ei säilöntäaineita,lisäaineita tai lisätttyä sokeria...

      • hgnjsfdn sndsgnbs

        Vain aspartaamia, helvetin väkevää hermomyrkkyä joka tekee sinusta kasviksen.

      • Eri planeetalta!

        Skipin Promax nyt on niin ylivoimainen tuote, että siitä ei kannata edes puhua samaan aikaan noitten puddingien ym kanssa.

    • Tietoisku_herasta1

      Pitää paikkaansa tuo Selfin 94 micro whey proteiinipitoisuus. Siihen on lisätty siis 10g /100g:aan glutamiini peptideitä, eli esipilkottua glutamiinia. Proteiinipitoisuus on 84g ja 10g glutamiini eli 94g proteiinia 100grammassa. Ei tarvitse erikseen ostaa glutamiinia kun monet niin tekevät. Tuo sisältää eri jauhoa kuin halpis Micro Wheyssä. Maistuu paremmalta, sekoittuu paremmin eikä vaahtoa. Muistuttaa kalliita jenkki isolaatteja. Koostumus muistuttaa Carberyn* valmistamaa heraa, esim. Fitnesstukun Whey-100.

      *Carbery on yksi maailman suurimmista ja laadukkaimmista heran tuottajista. Mm. UFS:n hifi herat tulee Carberylta.

      • ääääähhh

        Muistuttaa :)

      • tietoitku

        Kuinka siinä voi olla aminohapposisältö /100 grammassa 108.6 grammaa?????????

      • HIFI UKKO

        Anteeksi mitä? Eihän tämä voi mitenkään pitää paikaansa!
        Etiketin mukaan ei tuossa tuotteessa ole mitään glutamiinipeptidejä vaan glysiini-l-glutamiinia, joka on melkoisen epästabiili aminohappoyhdistelmä. Tämän tyyppiset valmisteet tulevat lähes poikkeuksetta kaukoidästä. Peptidimuotoisilla aminohapoilla ei ole 100% proteiinipitoisuus vaan pikemminkin 70-80%. Siis onko glutamiinipeptidejä lisätty vai glysiini-l-glutamiinia? Näissä on vissi ero. "Koostumus muistuttaa Carberyn valmistamaa heraa". Siis muistuttaa? Eli mistä tämä Selfin hera tulee..Puolasta kenties? Ei tullut vastausta alkuperään.. Carberyn käyttäminen hehkutuksissa ei varmaankaan ole fiksua koska tehtaan protskut on ihan paskoja kuten niitä käyttävien firmojenkin tuotteet.

    • paras on

      Maitorahka 250 g (25 g proteiinia) tehoaineet. Tuo on varmaan yksi parhaista, saat myös kalsiumin, magnesiumin ym. luuntiheyttä parantavat tehoaineet!

      • smoothie..

        Maidon kalsium heikentää luustoa.

        Eikä Valion pilaama maito nyt muutenkaan ole hyväksi.

        Proteiinijauheet ehdottomasti natural ja laittaa köyhän ravinnossa vaikka mehun joukkoon.

        Ite tee smoothien, jossa on paljon muutakin.

        Eli kokonaisruokavalio kuntoon.

    • maustamaton..
      • Douppaaja

        Hyvin on hallussa ruotsalaisilla nuo doping säännökset kun tuote ei sisällä pähkinää niin silloin se on samalla dopingtestattu.HEH:

        Huom 2. Star Nutrition Whey-100 on dopingtestattu. Whey-100 ei sisällä lainkaan pähkinää.

    • Realman

      Tilasin micro wheytä 4kg purnukan, tässä parhaat, suosituksesta.
      Olen aktiivi liikkuja ja olen yrittänyt hankkia lihasmassaa lähinnä maitotuotteita syömällä.
      Nyt on käynyt ilmi että maitoproteiini ei sovi minulle ja elimistöni ei pysty hyödyntämään maitoproteiinia ( Kaseiini). Kun lasken aikaisemmasta ruuastani maitoproskun pois niin jäljelle jää noin 50g proteiinia vrk.
      Olen 82kg mies ja bmi on 23,7. Alussa harmitti kun maito tuotteista otin hiilarit tarkasti talteen ja elin proteiini vajeessa. Itse luulin että olen laktoosille herkkä ja jos kokeisiin olisin mennyt ei laktoosi herkkyyttä olisi todettu.
      En ole tiennyt että maidon proteiinillekin voi olla jopa allerginen.
      Ihan vinkkinä jos maitotuotteet eivät sovi ja laktoosi ongelmaa ei todeta niin kannattaa tutkia tuo maitoproteiinin sieto kyky

      • 17+4

        Lehmänmaidon kaseiini on joillekkin ongelmallinen. Hera on muuten myös maitoproteiinia, joten jos on maitoproteiinille allerginen, myös hera voi aiheuttaa ongelmia.

        Osa maitoallergioista sietää lampaan- tai vuohenmaitotuotteita.

    • soija,riisi,herneyms

      Kasviprotskut on parhaita ja luonnollisia. Maito on vauvoille, haluatko olla kunnon sälli vai pikku ripulivaippa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      74
      2892

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      64
      2753

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1812

    4. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1647

    5. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      17
      1639

    6. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      20
      1580

    7. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      18
      1464

    8. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      48
      1287

    9. Millainen meno

      Viikonloppuna? Mulla hirvee vitutus päällänsä. Onko muilla sama tunne??
      Ikävä
      38
      1263

    10. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      9
      1249
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt