Soturi paasto

Tiistai soturi

Huomasin kuinka voin helpottaa elämääni huomattavasti. Aloitin viikko sitten oman versioni soturipaastosta. Paastosin 48 h ja söin 4 tunnin aikana normaalisti. Kehoni menee ketoosi tilaan vuorokauden paastottuani, huomaan sen yöllä herätessäni hassun lämpimään, tunkkaiseen olotilaan.

Ensimmäisen viikon saldo lienee jotain -2 kiloa. Aamulla saan tarkemman tilannekatsauksen. Tarkoitukseni on olla ilman eväitä töissä toistaiseksi. Vuosi, kaksi tai kymmenen. Viikossa huomasin kuinka vireystilani päivän aikana oli huomattavasti aiempaa parempi. Siis aikaa, kun söin aamukahvilla, lounaalla ja iltapäiväkahvilla. Vaikka evääni usein olivat kevyet ja terveelliset.

3

239

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tiistai soturi

      Tänä aamuna painoin 1,8 kg vähemmän kuin viikko sitten. Tavoitteena on vähentää elopainoa n.5kg, tällä vauhdilla sen pitäisi olla mahdollista 4-5 vko:ssa, aika näyttää mihin painoni asettuu kun jatkan eväättömällä linjalla muutaman kuukauden.

      Ehkä luovun tuosta 48h paastosta ja pitäydyn 20h paastoissa, kuten soturidieetissä on tapana. Tuon päätän vasta illalla, täysin riippuen olostani töiden jälkeen. Syönti aikani on klo 17.00-21.00 jotenkin tuntuu äärettömän helpolta, kun paasto aika kuluu töitä tehden, eikä asiaa tarvitse liiemmin ajatella.

      • Tiistai soturi

        Aamupaino 72kg tasan, eli alaspäin mennään hyvää vauhtia. Onkohan tämä nyt viimeinkin tapa jolla voin pitää painoni kurissa, ei vain hetkellisesti vaan lopun ikäni. Viikon kuluttua olen taas viisaampi, nähtäväksi jää, olenko myös hoikempi

      • Tiistai soturi
        Tiistai soturi kirjoitti:

        Aamupaino 72kg tasan, eli alaspäin mennään hyvää vauhtia. Onkohan tämä nyt viimeinkin tapa jolla voin pitää painoni kurissa, ei vain hetkellisesti vaan lopun ikäni. Viikon kuluttua olen taas viisaampi, nähtäväksi jää, olenko myös hoikempi

        Aamupaino 71.8 eli suunta on edelleen oikea.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      74
      2942

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      65
      2793

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1822

    4. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      17
      1669

    5. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1657

    6. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      20
      1600

    7. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      23
      1553

    8. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      48
      1297

    9. Millainen meno

      Viikonloppuna? Mulla hirvee vitutus päällänsä. Onko muilla sama tunne??
      Ikävä
      38
      1273

    10. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      9
      1259
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt