4 porkkanaa
2 lanttua
4 pippuria
1 tl paprikajauhetta ja cyrrya
ripaus oreganoa
kanafileesuikaleita (maustamaton)
1 peruna
1dl tummaa riisiä.
1 kananmuna
Tämä vanha hyvä resepti
kilot veks
8
417
Vastaukset
- Toimiiii
Tuma riisi, kanamuna ja peruna pois tilalle kesäkurpitsaa hapankaalia ja oliiviöljyä. Täydellinen keitto rasvsn poltoon.
- kilot veks
Ei hyväksi koettua reseptiä saa muuttaa,kiitos
- kysyn minä
kilot veks kirjoitti:
Ei hyväksi koettua reseptiä saa muuttaa,kiitos
onko se siis keitto vai muhennos?
- mieiteomani
Parantaa voi aina ja rasva palaa parhaiten vähillä hiilareilla:-)
- kilot veks
Nyt muutos keittoon. Pippurin tilalle sitruunapippurijauhetta ja 6 porkkanaa.
- kgkgkgkgkgkg
Ei väliä saako energian hiilareita. Tärkeintä on se, että saa pidettyä sopivan kalorivajeen päivittäin, jotta keho joutuu syömään sitä ylimääräistä rasvaa, jota se on varastoinnut "pahan päivän varalle"
- SiinäOnPieniEro
Kalorivaje syö lihaksia hiilarivaje rasva..
- kilot veks
Nyt tein niin että lisäsin jälkiuunileivän palasia ja kalkkunaleikettä niin tulee enemmän ravinteita eikä tule kalorivajeita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692703
- 632634
- 681782
- 241617
- 201540
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91470- 151382
- 381233
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81197- 291131