En ole mikään voimailija enkä kehonrakentaja, mutta kysyisin seuraavaa.
Useana päivänä olen tuntenut suurta väsymystä olenhan kävellyt jokapäivä keskimäärin 10 - 13km.
Nyt olen aamulla syönyt muna-pekoni aamiaisen jättäen hiilarit vähemmälle ja kas kummaa olen ollutkin hieman pirteämpi.
Voinko juoda jotakin proteiini juomaa vain piristääkseni itseäni ilman, että tarkoitus olisi lihasmassan kasvattaminen? Auttaako?
Proteiinista piristystä elämään?
Kalle78787
3
168
Vastaukset
- kunnon ruokaa
syö kunnolla
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm - Syö rasvaa
Se on kuule se munan ja pekonin rasva, mikä auttaa jaksamaan. Ei proteiini.
- näin se menee
Hiilarit auttaa jatkamaan, mutta ei pullamössöä vaan aitoa täysjyvää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 742932
- 652783
- 681822
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä171669- 241657
- 201600
- 221533
- 481297
- 381263
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91259