miksi painoni vaan nousee??

help!!

Apua! Olen 177cm nuorukainen ja painoni vain nousee koko ajan tässä kahden kuukauden sisällä! Olin aluksi vaihtelevasti72-75kg, nyt tänä aamuna 81?! Olen yrittänyt tarkkailla syömistäni ja en rodeltodellakaan syö ylenmäärin tai paljoa herkkuja.. syön terveellisesti,joskus herkkuja kohtuudella. Liikun päivittäin, harrastan ratsastusta 5ktr vko ja kävelen 5krt vko yhteensä n.6-7km plus kaikki hyötyliikunta. Joten mistä kiikastaa? Olen elänyt ihan samalla tavalla kun aina ennenkin mutta nyt sitten juuri on alkanut paino vain nousemaan ja nousemaan. En ole ylipainoinen, lihasta löytyy. Kroppani on sopusuhtainen enkä ole mikään pullukka. Kilojen kertymisen myötä en paljoa kyllä ole kropassa muutosta havainnut..muuten olen suht tyytyväinen vartalooni mutta pelottaa kun koko ajan kilot lisääntyy.. mistä tämä johtuu? :(

2

91

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tutkiskele

      Koita kirjata vaikka viikon ajan ruokia ylös mitä syöt ja esim kiloklubissa voit laskea kalorintarpeesi ja sinne saa syötettyä omat ruot ja sitä kautta näät suurinpiirtein syötkö liikaa(on ilmainen).kalorilaskuri on itsellä käytössä ja minusta parempi,mutta maksaa hieman. Myös lihas painaa enemmän kuin läski, joten osa voi olla lihasta. Ja nestettä kroppaan kertyy todella helposti mikä saattaa nostaa painoa hetkellisesti.

    • Yksi vaihtoehto

      Jos kyseessä on jokin fysiologinen häiriö niin epäilisin kilpirauhasen vajaatoimintaa. Se on hurjan yleistä nykyään. Kun liikut paljon hikoiletko vähemmän kuin ennen? Paleletko usein? Kannattaa lukea mahdollisista muista oireista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      93
      7639

    2. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      105
      5522

    3. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      266
      4738

    4. Haluun sua niin paljon

      ❤️🥰🥹 Miehelle
      Ikävä
      49
      4673

    5. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      65
      3392

    6. Mitä palveluita mies..

      Haluaisit tilata minulta? -N
      Ikävä
      50
      2768

    7. Oletko tyytyväinen viime tapaamiseemme?

      Vai toivoitko sen menevän toisella tavalla? Miten?
      Ikävä
      58
      2457

    8. Olet oikeasti ollut

      Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.
      Ikävä
      22
      2408

    9. Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit

      Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘
      Ikävä
      29
      2372

    10. Nyt se sit loppuu

      Et ei enää nähdä ja yhteyttä pidetä.
      Ikävä
      41
      2244
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt