Mitä kaikkee mahtuu 1500.kaloriin olen todella laiska laskemaan jos joku viittis vähän valaista asiaa??mitä ruokia syödä en tarkota mitään herkkuja vaan ihan kunnon ruokia
kaloreista
tässä tuumatessa
1
<50
Vastaukset
- Monipuolisesti...
- Wokkivihanneksia (maustaa chilillä ja raejuustolla)
- Raejuustoa
- Maitorahkaa (joskus maustettunakin, jossei litratolkulla vedä)
- Kanaa, sieniä, sipulia
- Kreikkalainen salaatti
Välttelisin erittäin rasvaisia ruokia, suuria leipämääriä, pizzaa, hampurilaisia jne., koska sisältävät paljon kaloreita. Yhtälailla kannattaa vältellä syömästä liikaa juustoja, sokerimehuja ja herkkuja. Ennemmin syö täysjyvätuotteita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista897627- 1055522
- 2664738
- 484662
- 653382
- 502768
- 582447
Olet oikeasti ollut
Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.222408Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit
Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘292372- 412244