Elikkäs, haluaisin pudottaa noin 5-8 kiloa 2-3 kuukaudessa. En harrastä mitään, ja liikkuminen minulla on aika vähäistä. Olen 15-vuotias, 90 kg ja 183cm pitkä, olen alkanut tekemään pientä kotitreeniä (hauis, painoilla, vatsaa)
mutta en oikein tiedä, mitä minun kannattaisi alkaa syömään päivittäin. Tähän mennessä olen syönyt, 2-3 kertaa roskaruokaa kuukaudessa, limu/sipsi viikonloppuisin.
Yleensä syön leipää/muroja aamupalaksi, joskus en mitään.
Kun pääsen koulusta, syön leipää/ lämpimän ruuan.
Illalla leipää/ lämpimän ruuan uudelleen.
Saattaa aina välillä tulla mukaan limukkaa/ karkkia arkipäivisin myös mukaan.
Syöminen, treenaaminen.
jeesiä
0
86
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 881567
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla121440- 981390
- 691250
- 1161150
- 931114
- 69961
Anne Kukkohovi ei myykkään pikkuhousujaan
Kyseessä oli vain markkinointitempaus. Anne höynäytti hienosti kaikkia ja Onlyfans-tilinsä tilaajamäärä lähti jyrkkään n256958Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o18925- 37897