Pitäisi laihduttaa..

100_kilon_keijukainen

Eli siis, olen 13-vuotias neitokainen, joka painaa melkeinpä 90 kiloa. Käyn salilla ja koitan syödä terveellisesti, mutta yleensä sorrun herkkuihin. Olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua, voisitteko antaa jotain vinkkejä? En tykkää enään näyttää tältä. Ja tiedän "the fact that you aren't happy with the body you are in, should be enough motivation to lose some weight", (Käännös : Se fakta, että et ole iloinen siinä kropassa missä olet sisällä, pitäisi olla tarpeeksi motivaatiota pudottamaan jonkun verran painoa) mutta en vaan pysty, tää on ihan kamalaa. Olkaa kilttejä ja auttakaa.

4

211

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viesker1985

      Aloita lenkkeily.Pyydä vaikka kaveriasi lenkkiseuraksi välillä jos haluat.Pari kilsaa vaikka ekalla kerralla ja siitä hiljalleen nostat vaikka puoleentoista tuntiin reipasta lenkkeilyä.Syö pieniä annoksia useesti päiväs aamupala,välipalaks hedelmä,iltaruoka ei mitään ranskalaisia tai pitsaa vaan terveellisesti.On tärkeää pitää kiinni ruokarytmistä ettei ahmi kaloreita kerralla vaan jakautuu tasaisesti.Jos ei tästäkään huolimatta putoa niin sitten on syytä käydä vaikka kouluterkkarin juttusilla.Tai hakeutua lääkärin vastaanotolle.Ei kannata antaa painon karata muuten vaikee pudottaa hirveesti.Muista laihduttamisessa kuitenkin kohtuus ettei mene liiallisuuksiin.Tsemppiä! m29

    • viesker1985

      Hävitä kotoasi sipsit,karkit,jäätelöt ym. herkut näin ei sorru niin helposti.Muista mainita asiasta tietenkin vanhemmillesi ja pyydä etteivät he ostaisi esim. pullaa hetkeen.

      • aloittaja1

        Kiitos, todella paljon! Nyt pitää vaan yrittää tsempata

    • Yritänmuttaenkuitenkaan

      "Koitan syödä terveellisesti"? No yrittämisen tasolle se on tainnu jäädäkki.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      101
      8033

    2. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      107
      5647

    3. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      279
      4993

    4. Haluun sua niin paljon

      ❤️🥰🥹 Miehelle
      Ikävä
      49
      4933

    5. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      76
      3707

    6. Mitä palveluita mies..

      Haluaisit tilata minulta? -N
      Ikävä
      54
      2940

    7. Oletko tyytyväinen viime tapaamiseemme?

      Vai toivoitko sen menevän toisella tavalla? Miten?
      Ikävä
      64
      2667

    8. Olet oikeasti ollut

      Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.
      Ikävä
      22
      2498

    9. Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit

      Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘
      Ikävä
      29
      2432

    10. Nyt se sit loppuu

      Et ei enää nähdä ja yhteyttä pidetä.
      Ikävä
      42
      2358
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt