Ite saan 120 kg penkistä
oma paino 85.3 kg
pituus 184
ikää 22
paljos teillä on
120 kg penkistä
tämäontotuus-
19
1803
Vastaukset
- niinontämäkin
No aloitin kuntosalin tuossa tämän vuoden maaliskuulla hieman vaivaisena esim:selkä ja nivelet mutta nyt hieman kuntoutuneena sain nostettua 100kg omanpainon olessani 68-70kg ja ikää on jo 43v pituus 172cm.
15 leuanvetoa- haisetpaskalle
Mee vittuun.
- niinontämäkin
Nyt sain nostettua 105kg penkiltä oman painon ollessa 70kg-71.5kg.
Nyt on siis puoli vuotta kun aloitin käydä salilla mutta en edes käytännössä reenaa penkkiä juuri olenkaan.
Nytkin olen sairaslomalla ja tällä kunnolla vielä treenaan jotenkin.
- tuomiopäivän_reputtaja
Paljon sä kyykkät? =)
- Moronmoro
nostan penkistä 100kg. Siinä tärkein tulikin. Moro vaan
- Fullshit
Ketä äänestit viime eduskuntavaaleissa?
- Wittu-Pää
Ite alotin nostamalla 160 kg penkistä kylmiltään elämäni ekalla salikäynnillä. Koskaan aiemmin en oo harjoittanu voimaa tai muutakaan, oon ollu aina isoluinen ja juonut paljon maitova.
Sitten heräsin.- grammaa
Mä sain eka kerralla 170 penkistä. Vasen ranne oli niin kipeä, että jouduin tuonkin nostamaan yhdellä kädellä.
- 43v
Poikani penkkasi tuon 120kg 15-vuotisena. Paino 75kg. Syväkyykky 150kg.
16-vanhana raaka tempaus 80kg ja työntö 110kg.
Tampereen SM-kisojen tulokset löytyvät tilastoista.
Skeptikot katsokaa!- eikaitten
alkuperäinen tarkoittanut että tulos mitenkään kova olisi. Hänellä näin toisilla toisin. Eriasia on treenata valmennuksessa ja omata jonkunlaista lahjakkuutta, kuin tehdä asiat ominpäin kuntoillen salilla.
- holoppainen
Millä tyylillä? Itse olen nähnyt niin karmeita tyylejä penkissä, ettei niillä saa kuin hiusmurtumia rintakehän täyteen. Aloitin reenailee 15 kesäsenä tuossa n. 25 sain penkistä 145kg hitaasti laskien ja rinnan päälle pysäyttäen, omapaino 90kg, "runkkupenkkiä" en koskaan kokeillut, juurikin tuon vammautumisriskin takia. Nykyään oma yritys syö kaiken ajan ja hyvä harrastus on jäänyt.
- vammaton
Merkkipenkki 140kg. Runkkupenkki 170kg.
41v, 90kg.
Aloitus 15-vuotisena mutta välillä muutamankin vuoden taukoja.
Muita tuloksia.
Raakana rinalle 140kg.
Mave 245kg.
- treenivaari
saman ikäisenä ja kokoisena sain 120 kg 10 tositon sarjan penkissä.
- tuomiopäivän_reputtaja
Paljon te kykkäätte? =)
- jaaaaagggssssssss
Nostan 20 kg penkistä.
- tuomiopäivän_reputtaja
Paljon te kykkäätte? =)
Mitä häh? - jossakuuppa
Natuna 175 kiloa penkistä. Rinnalle vedin raakana paskat housussa 200 kg. Olisi mennyt enemmän, jos housut olisivat olleet puhtaat. Kisoisa olen juonut korin kaljaa katsellessani ja kisojen jälkeen kävin nostamassa voittajan painot yhdellä kädellä tuomaripöydälle.
- pari_tonnia
Penkistä nousee n. 2000 kg bilteman tunkilla.
- tuomiopäivän_reputtaja
Paljon kyykky?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692713
- 632654
- 681792
- 241617
- 201550
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91480- 151392
- 381233
- 401203
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81197