Kreatiini vs workout shock+intra+rush

litkujenjuoja

Kannattaako syödä joka päivä kreatiinia, mikäli otan ennen treeniä Fast workout rush, treenin aikana workout intraa ja palkkariksi amino rush?

Jotkin tuotteista sisältävät kreatiinia, mutta treenaan joka toinen päivä, niin kreatiinia ei tulisi joka päivä syötyä "tarpeeksi".

Riittävätkö pelkät juomat, ilman kreatiinimonohydraattia?

5

169

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • määntula

      Suosittelen että jätät nuo kaikki höpötipöpötinitriiniglutamaatit ja rupeat syömään kaurapuuroa.

    • ruyvgbiu

      Silakat vs possunliha. Kumpi on parempi luonnollinen kreatiinin lähde?

      • raakasilakkamies

        silakat. raakana

    • Niidii

      Voe viddu miun pittää syyvä reatiinii, proteiinii, lutamiinii, isolaattii, prewörkauttii, leusiinii, lutamaattii, oryzanolii, palkkarii, vitamiinii, maltodeksriinii, arginiinii, l-karnitiinii, rippedii, gainerii, x-plosedii, kysymys kuuluukii et voinko ottaa päälle kaseiinii.

    • NäinSeMenee

      Kreatiinia mitallinen (n. teelusikallinen) päivässä jos ei muualta tule. Käytetään purkillinen ja kuukauden tauko sit sama alusta..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      68
      2650

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      62
      2582

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1772

    4. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1597

    5. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      20
      1520

    6. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      9
      1460

    7. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      15
      1372

    8. Millainen meno

      Viikonloppuna? Mulla hirvee vitutus päällänsä. Onko muilla sama tunne??
      Ikävä
      38
      1223

    9. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      8
      1177

    10. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      25
      1096
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt