Hei
Harrastan kamppailulajia.
Ongelmana on jotta treenien lopussa minulla tuntuu kunto loppuvan tyystin, eli en edes jaksa suojata kunnolla ym. Kyllähän kuntokin on ollut huono mutta se ei välttämättä johdu siitä.
Mitä kannattaisi syödä ennen treenejä että jaksaisi?
entäpä vitamiinit ja muut proteeini tabletit, jos niistä olisi hyötyä?
-Asiantuntija en ole, niin ajattelin kysäistä täältä.
-kiitos
treenien lopussa virta loppuu
josjokutietäisi
4
121
Vastaukset
- o0o
Kädet putoaa kun alkaa kunto loppumaan. Syö terveellisesti, vältä sokeria, käy juoklsulenkillä, hypi hyppynarulla, tee paljon etunojapunnerruksia, vatsalihaksia, selkälihaksia, leuanvetoa, kyykkyhyppyjä... Oma kikkani on ollut koettaa ottaa treenien alussa vähän kevyemmin, jotta jaksaa sitten lopussa rutistaa kaiken irti. Välillä kovassa sparrissa vaan väsähtää eikä sille voi mitään.
- Duracellissti
Hyvät treenithän ne on ollut kun virta loppu. Huonompi juttu olisi jos vetäisi parin tunnin kikkailut eikä tuntuisi missään. Jonain päivänä huomaat näin käyvän, sitten täytyy lisätä treenimääriä ja kotona katsotaan kieroon kun ei ehdi himassa käydä kuin vaihtamassa kamat ja jo on lähdettävä seuraavalle salille.
- Semmoinenkin
Voit olla myös sprintteri etkä kestävyystyyppiä lihassoluiltasi
- huonoobensaa
Käytätkö huonolaatuisia marketti ravinteita? Ne eivät imeydy kunnolla.
http://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 682640
- 622582
- 681772
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91450- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81177- 251096