Elikkä joo oon 13 ja YLIPAINOINEN oon 150-155 cm pitkä ja painan 60kg inhoon kattoo itteeni ees peilistä ja oon käyny terkkarinki luona ja se on vaan sanonu kyllä se siitä ja terkkarin tarkastuksissa valehdellu mun painoa lapulle joka pitää siis viedä kotiin.... En vaan jaksais tätä enää olisko teillä jotain helppoja liikunta vinkkejä tai mitä terveellisiä ruokia joita voisi syödä jos voisitte auttaa mua kiitos...
13v ja ylipainoinen tarviin laihdutus vinkkejä!!!
13vee
4
128
Vastaukset
- spaceri
-mene tanssitunnille
-kävely
-uinti
-kotivoimistelu
-hanki kunnon polkupyörä, ja innostu siitä
ruokana vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja sitä mitä kotona ja koulussa tarjotaan.
Koeta vain hyväksyä itsesi, venähdät kuitenkin kohta pituutta.- 13vee
Kiitos tosta oli varmasti apuu :)
- Vittulaihduta
Vitun läski!!
Olen itsekkin 13 ja olen 168 senttiä ja painan sen 53 kiloa joten painoa löytyy täältäkin liikaa, mutta olen kuullut hyviä vinkkejä! tässä pari:
-vähennä herkkuja
-älä syö koko ajan
-liiku säännöllisesti
-juo janoon vettä
-syö paljon kasviksia ja vihanneksia
-vältä punaista lihaa
-käytä rasvattomia tai vähä rasvaisia tuotteita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1043404
- 883093
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä201953- 691916
- 381887
- 221756
- 241697
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341459Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91349- 481337