Toiminnallinen harjoittelu

Maksimit eivät kuulu toiminnalliseen harjoitteluun. Tarkoitatko toiminnallisella harjoittelulla yleistä liikkumista ja liikkuvuutta vaativaa harjoittelua ja liikkeiden yhdistelyä ns alkulämmittelynä. Vai tarkoitatko lajinomaista voimaharjoittelua. Eikö riveä tehdä maksimina. Kun katsoo angeloiden toiminnallista kikkailua niin fysiikka ei vakuuta tällaista härmän kuntoilijaa. Sen sijaan crossfittaajilla ja vastaavilla on tasapainoa, kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä. Kamppailijoilla saattaa lajinomainen voimailu olla todella monipuolista. En tiedä siitä mitään. Kuntoilijoille tuskin on vakavaa vaikka tekisi harjoitteita yli käsiterajojen.