Itse pyrin syömään max 600kcal päivässä mutta aina välillä (n.kerran 2viikossa) jos olen pitänyt tuosta hyvin kiinni palkitsen itseni 'mättöpäivällä' millon saan syödä niin paljon kun omatuntoni antaa. Tällä ainakin toistaiseksi olen vielä laihtunut noin 1,5-2kg viikossa. Ja paljonko te laihdutta ruokamäärillänne?
Paljon syötte kaloreita päivässä??
kcalmiettijä
1
182
Vastaukset
- VVHkannattaja
En ole laskenut kaloreita vuosiin, sillä en syö mitään, mikä sisältää sokeria.
Kun ruokavalio on rasvapitoinen ja mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, niin ei tarvitse laske kaloreita sen kun vain syö mahansa täyteen ja ennekaike hyvää ruokaa. VHH reseptejä löytyy netistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1041801
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla151591- 1441559
- 1011485
- 791407
- 1191249
Anne Kukkohovi ei myykkään pikkuhousujaan
Kyseessä oli vain markkinointitempaus. Anne höynäytti hienosti kaikkia ja Onlyfans-tilinsä tilaajamäärä lähti jyrkkään n2761188- 691061
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o181034- 381002