Emättimen laskeumat, kellään kokemusta?

Oletko kokeillut lantionpohjan harjoittelua? Ohjeet jaetaan liene nykyisinkin synnytyssairaalasta. On olemassa myös fysioterapeutteja, jotka voivat mitata lantionpohjan lihasten voimaa. Aina nainen ei osaa harjoittaa oikeita lihaksia.

Eipä sitä aina ennakkoon tiedä, mitä jälkiä synnytyksestä jää. Joku voi toipua yhdestä raskaudesta, mutta toinen jättääkin jo leikkausta vaativia jälkiä. Joltain lörpähtää rinnat. Toiselta vatsanpeitteiden välinen sauma ei sulkeudu ja voi tulla massiivinenkin tyrä. Kolmas saa laskeumia. Joku suonikohjuja ja joku raskausarpia. Jollain jää ylimääräistä roikkunahkaa.

Laskeumia voidaan leikata julkisessa terveydenhuollossakin, jos niistä on selkeää haittaa. Onko sinulla inkontinenssia? Kuukausi synnytyksestä on vielä lyhyt aika. Kannattaa kokeilla laadukasta lantionpohjalihasharjoittelua, mieluiten asiaan perehtyneen fysioterapeutin ohjauksessa.

Todennäköisesti tilanne vain pahenee, jos raskauksia/synnytyksiä tulee lisää.

teen harjoituksia kotona, fysioterapiaan menossa piakkoin. Eikait tässä auta muu kuin treenata ja odottaa.