Miten syödä vähemmän?

Mitäsöisin

Eli mulla on ongelmana etten pysty syömään tarpeeksi vähän laihtuakseni, koska olo menee tosi heikoksi jolloin pelkään pyörtyväni tms. ja saatan mennä siitä paniikkiin. Haluan harrastaa liikuntaa joka päivä joten pakko saada polttoainetta. Paino on pysytellyt pitkään välillä 54-55 kg, pitäisi saada muutama kilo pois. Pituutta on 175 cm. Onko vinkkejä miten syötte jotta jaksatte liikkua paljon mutta pystyisitte samalla olla n. 500 kcalin vajeella?

4

361

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hgbnm

      Sinä olet tarpeeksi laiha, ehkä liiankin ! Voi syödä ihan kunnollisesti ja terveellisesti ja laihtua, mutta sinä et saisi laihtua enää.
      Syö paljon monipuolisesti vihanneksia, kalaa, lihaakin (B12 vitam.), ruisleipää ja sitä rataa, ihan oikeaa ruokaa kun syöt, niin jaksat liikkua.
      Paina saman kuin sinä, olen vain 170cm, olen niin laiha, että luihin saattuu nukkuessa tatamilla.
      Sairaus laihdutti minut, jäin kuitenkin henkiin ja yritän saada painoni pysymään, ettei laskisi, saa noustakin jonkun kilon.
      Tolla menolla saat itsesi hengiltä. Tule järkiisi !
      Terveys on numero yksi ! Jos se menee, on ihan yhdentekevää kuinka laiha olet tai miltä näytät.

    • Tinntti92

      Tee poppareita ja kynsi popparit pieniksi paloiksi ja syö tai sylje 😊

    • Tinntti92

      Osta kovia karkkeja ja imeskele niitä!

    • ikuinen.laihduttaja

      Sama. Jos syön alle 500 kcal, olen seuraavana päivänä todella väsynyt, enkä jaksa tehdä paljon mitään. Kannattaa syödä sen verran että jaksaa, ja olet varmasti todella hoikka jo nyt <3

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sun ja kaivattusi

      ikäero? Kumpi vanhempi, m vai n?
      Ikävä
      88
      1507

    2. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      10
      1370

    3. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      75
      1146

    4. Mikä on ollut

      Epämiellyttävin hetki sinun ja kaivattusi romanssissa?
      Ikävä
      115
      1109

    5. Katsotko mieluiten

      Kaivatussasi mitä?
      Ikävä
      66
      1068

    6. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      74
      965

    7. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      68
      895

    8. Anne Kukkohovi ei myykkään pikkuhousujaan

      Kyseessä oli vain markkinointitempaus. Anne höynäytti hienosti kaikkia ja Onlyfans-tilinsä tilaajamäärä lähti jyrkkään n
      Maailman menoa
      255
      890

    9. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      12
      831

    10. Pidätkö kaivatustasi

      Minkä vuoksi erityisesti? Mikä hänessä vetoaa?
      Ikävä
      33
      803
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt