Olen ollut kolme päivää dieetillä: protskuja ja kasviksia.
Voinko jo päätellä tästä, että eri dieetti sopisi paremmin? Vai pitääkö ensin lihoa 10 kg ennen ku myöntää?
3. pvä +2kg
Voiprklpaino
7
683
Vastaukset
- vhh.elämäntapana
Ei mikään dieetti toimi kolmessa päivässä.
Kertoisitko edes hieman tarkemmin mitä olet syönyt? Rasvaa ei saa jättää - rasvaista kalaa, pähkinöitä, avokadoa. Itse suosin voita, kananmunia, myös rasvaista lihaa (sika/nauta). Hiilareita max. 50-75g/vrk (huom! kasviksissa ja hedelemissä myös hiilihydraatteja) - vekuphuomautti
(kasviksissa ja hedelemissä myös hiilihydraatteja)
Ja hedelmissä varsinkin ja rajusti. Luonnon karkkeja.
Varo juureksia, pahin peruna. - 5346346346346
peruna on terveellinen peruslaihduttajan peruseines
- epätietoinen-
Mitä perunassa on terveellistä?
- hpv27
epätietoinen- kirjoitti:
Mitä perunassa on terveellistä?
Perunassa on harvinaisen paljon kaliumia ja vähän energiaa. 100 g keitinperunaa on tuollaiset 50 kcal ja jos päivän energiantarve on 2500 kcal niin päivän energiantarve tulee siis 5 kg keitinperunaa. vastaavasti 50 kcal tulee 7 g voita.
- illallaisopoksaus
Pakurkikääpää runsaasti ja illalla valtava kakka niin lähtee kilot kivasti! Tsempit ja heipat!
- Lchf
Kolmessa päivässä on aika mahdotonta lihoa läskiä 2kg,sun pitäis tuossa tapauksessa syödä about 5000 kaloria päivässä. Normaalisti syövä ei noihin lukemiin pääse. Vhhssa on pääpaino rasvassa,ei proteiinissa.
Olis kiva kyl tietää mitä ihmettä oot oikee popsinu! :D
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 743042
- 712911
- 681842
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä191762- 271671
- 241667
- 201630
- 481317
- 381293
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91289