Minua ahdistaa ja pelottaa kaikki. Nämä tunteet yleensä tulevat monta kertaa voimakkaammiksi jos olen juonut edellisenä päivänä alkoholia. Tuntuu aina kuin olisin mokannut koko elämäni vaikka en olisi tehnytkään mitään tyhmää edellisenä iltana. Saan pienetkin asiat tuntumaan siltä kuin koko maailma romahtauisi niskaan. Vaikka sisimmässäni tiedän että kukaan muu ei edes todennäköisesti ajattele että olisin "mokaillut" jotain ,en silti saa näitä ajatuksia pois päästäni. Miten pystyisin lopettamaan turhan murehtimisen ja asioiden päässä pyörittelemisen?
Miten päästä ahdistuksesta eroon?
Ahdistunut1234
3
232
Vastaukset
- yksjippo
Jos ensin lopetat alkoholin käytön niin voit saada paremmin oireesi aisoihin.
Se olisi yksi askel parempaan päin, sen voit toteuttaa heti. - Artsi5764
Krapulassa tuntuu aina et mokaillut vaikkei olekaan. Se on normaalia. Krapula myös lisää ahdistusta. Älä ota känniä.
Joskus jotkut asiat ahdistavat ennen kännejä jolloin päätät mennä känneillä ahdistusta pakoon vaikka tiedät että seuraavana aamuna sinua kaduttaa enemmän ja enemmän. Pitäisikö keksiä mukavempi ja selvinpäin oleva pakokeino ahdistukselle. Mitä jos juttelet jollekkin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 732855
- 642733
- 681802
- 241647
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä161610- 201580
- 161434
- 481287
- 381253
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91239