Miten voisin laihduttamisen aikana ehkäistä rintojen roikkumista, mikä laihtumisen myötä voi tulla? Vai voiko mitenkään? Edes jotenkin vaikuttaa asiaan... Mitä liikkeitä ja kuinka usein. Kotona siis.
Miten ehkäistä rintojen roikkumista?
sllsls
4
83
Vastaukset
- henkilönä
Mies vai nainen?
- slsls
Nainen...
- Jskah
Treenaamalla rintalihaksia. Ei se sen vaikeampaa. Minulla oli aikoinaan seksisuhde varattuun naiseen, sai välillä lapsen ja halusi jatkaa panemista synnytyksen jälkeen. Treenasi rintalihaksia ja kyllä rinnoista ihan ok tuli vielä imetyksen jälkeen. Oli hyvä pano, käytiin salilla samaan aikaan ja sieltä yleensä mun luo. Muutaman kerran tehtiin temput kuntosalin veskissä kun oltiin iltamyöhään treenaamassa. Huh kun muistelee..
- Hesevaan
Tehokas rintojen tukeminen, sporttiliivit.
Etunojapunnerrus, vaihtele käsien leveyttä ihan kapeasta todella leveään, vaihtele punnerrus kulmaa esim. Nostamalla jalat tuolin päälle tai seinää vasten.
Dippi, jalat tuolilla ja kämmenet matalalla pöydällä.
Keppijumppa, kts. Googlesta liikkeet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 863166
- 883013
- 681862
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä191802- 271701
- 211681
- 241677
- 481327
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi321326Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91309