pelkkä hölkkä

laihduttajalle?

riittääkö pelkkä hölkkä laihduttajan viikkoon?Kertoja tulisi 4-5?45 minuuttia kerralla sykkeellä 150?Kaipaako jotain lisää?

18

1219

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2xmaratoonari

      ei kaipaa muutoksia.Jos juokset juuri tuollaista kevyttä vauhtia yli puolituntia kerralaan,mielummin tuo 45min,niin pitäisi kyllä rasvoja polttaa.Tsemppiä!

    • Anonyymi

      Mie kaipaan tupruttelua

      • CigarettesAfterRun

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

      • Anonyymi
        CigarettesAfterRun kirjoitti:

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

        Tupakki laihduttaa, irtsarit ei.

      • Anonyymi
        CigarettesAfterRun kirjoitti:

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

        Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.

        Koita vapettaa

    • Anonyymi

      Muista syödä myös makkaraa ja kaljaa ja pullaa.

      • Anonyymi

        Puolasta ja pizzasta en luovu!

      • Anonyymi

        Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.

        etkö laskenu 3 kilon irtsaripussia

    • Anonyymi

      Pelkkä hölkkä ei nosta sykettä sataan viiteen kymppään

      • Anonyymi

        Kyllä nostaa. Miula pk1 on reipasta kävelyä.

    • Anonyymi

      Kannattaa juua.
      Muuten jauhia jano.

    • Anonyymi

      k.pyörä hyvä lisä

    • Anonyymi

      Laihduttajalle kävely parempi.

    • Anonyymi

      Ei auta. Pitää katsoa mitä pistää suuhun.

    • Anonyymi

      Kysy personal trainer tompolta.

    • Anonyymi

      Kolme kertaa viikossa perus hölkkä 150bpm rentoa on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      90
      3275

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      88
      3043

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1872

    4. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      19
      1842

    5. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      30
      1777

    6. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      21
      1711

    7. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1687

    8. Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!

      Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi
      Tv-sarjat
      34
      1389

    9. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      48
      1327

    10. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      9
      1319
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt