Elämä teki täys käännöksen

Mikäli aloitus ei ole trollausta, niin ymmärrän tunteesi ja miksi ajattelet noin. Minullakin on invalidisoiva sairaus, ollut jo 20 vuoden ajan ja olen ajatellut samoin, kuin mitä Sinä nyt teet. Olen ajatellut tuhansia kertoja elämäni lopettamista. Itse asiassa joka päivä.

Toivon silti, että asennoidut niin, että menet päivä kerrallaan. Jokaisessa päivässä on jotakin hyvää ja kivaa. Mieti, mitä voit vielä tehdä ja keskity niihin. Positiivinen ajattelu auttaa ihan oikeasti. Toivottavasti Sinulla on lähelläsi tukiverkosto. Tulet tarvitsemaan apua, niin henkistä, kuin myös fyysistä kuntoutusta.

Älä luovuta vielä. Olet arvokas, välittämisen arvoinen ja hyvä ihminen. Sinua tarvitaan täällä.

Hei,

Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Akuutissa tilanteessa voi olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen.

Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata