Olen 25, rasvaprosentti 36% ja paino 80 kiloa ja 172 cm. Nainen.
Yksi tyyppi sano et mulla ei ole rasvaa mistä laihduttaa vaikka on ja paljon. Etenkin vatsasta.
Se pelotteli syömishäiriöllä ja nääntyneellä keholla. 36% tietääkseni on jo hyvin korkea rasvaprosentti mun ikäiselle.
Vai onko nykyajalla ylipaino yleistä et normit/ hoikat/ urheilulliset muka nääntyneitä (ei pelkkä bmi mutta bmi jossa korkea rasvaprosenttikin).
Voiko 34% rasvaprosentilla polttaa rasvaa?
Anonyymi-ap
3
225
Vastaukset
- Anonyymi
Tottakai voit polttaa rasvaa, 34-36 on naisilla ns.normaalin rasvaprosentin yläraja.
- Anonyymi
Voit polttaa! Syö vähemmän kuin kulutat, paljon proteiinipitoista ruokaa ja laadukasta sellaista. 15-30 min päivässä sykettä nostavaa liikuntaa niin alle vuodessa oot jo pudottanut reilusti yli 10%, sit pidät sellaisen elämäntavan yllä. Tsemppiä! T. Personal trainer
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 903235
- 883033
- 681872
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä191832- 281732
- 211691
- 241687
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi331355- 481327
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91319