Moi! Sattuiskohan kellään olemaan samanlaista vaivaa tai kenties vinkkejä kuinka hoitaa asiaa. Olen kärsinyt useamman vuoden sellaisesta vaivasta että kehoni menee yliviritys tilaan. Useimmiten kyseessä on esimerkiksi työpäivä. Hengitykseni tiheentyy rintaa puristaa ja tulee mahdoton olo olla. Olo on muutenkin sellainen että päässä pyörii 10000 asiaa yhtäaikaa ympyrää enkä saa ajatuksesta kiinni. Useimmiten oire menee ohi sitten iltaan mennessä itseksen ja vaiva ei tosiaan ole jokapäiväinen. Joskus tuntuu että esimerkiksi rintakipu saattaa jäädä päälle pariksi päivää. Olen käynyt myös tutkituttamassa itseni ja mitään ei ole löydetty. Teen istumatyötä jonka vuoksi rintarankani ja selkäni ja muutenkik koko mies on ihan jumissa. Hengitysharjoituksia olen ajatellut kokeilevani, tähän asti en ole niissä onnistunut. Urheilua myöskin, joskus se purkaa tilan useimmiten ei. Onko kellään mitään kotikonsteja hoitoon? Mitkä asiat voisivat rauhoittaa olon?
Ylivirittyneisyys
Anonyymi-ap
3
189
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä on tilanteesi älylaitteiden suhteen ?
Saavatko aivosi lepoa missään vaiheessa ?
Vai onko elämäsi sellaista jatkuvasti valppaana olemista ? - Anonyymi
Rupesin pari päivää sitten rajoittamaan keskustelupalstojen käyttöä, kun olin niin kiihtynyt niiden jälkeen myöhään yöhön.
Joskus 23.00 yöllä tekee mieli kirjoittaa poleemisiin keskusteluihin jne.
Laitoin ulilaudalle rajan iltakuuteen, sen jälkeen en lue enää. Vauva palsta ja iltalehdet klo seitsemän.
Tämä on vähän helpottanut.- Anonyymi
Ihan varmasti on helpottanut.
Ja jos jatkat samaa pitemmän aikaa, huomaat vaikutuksen vielä paremmin.
Aivot ja mieli on hyvä rauhoittaa hyvissä ajoin ennen nukkumaan menoa, samalla kehokin rentoutuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 903265
- 883043
- 681872
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä191842- 301767
- 211701
- 241687
Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!
Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi341379- 481327
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91319