Juoksussa kehittyminen

Anonyymi-ap

Miten nopeasti juoksussa on mahdollista kehittyä? Pk-lenkit ovat vielä ihan köpöttelyä, missä ajassa saa vauhdin tuplattua?

6

125

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kolmessa viikossa jos ahkera sälli oot

    • Anonyymi

      Seitsemän vuotta kestää kehittyä, jos nyt aloitat.

    • Anonyymi

      On muutettava numeroiden merkityksiä, juostava kovempaa.

    • Anonyymi

      Ei pidä tyytyä vain peruskuntoköpöttelyyn. Joka viikko mukaan vähintään yksi rivakka juoksu, joka käy kiukkuisesti hengitykseen.

      • Anonyymi

        Neljä vk-treeniä tehtävä viikossa. Sen lisäksi voi pk-köpötellä, jos aikaa ja intoa riittää

    • Anonyymi

      On juostava kovempaa. Vähitellen vk muuttuu pk:ksi. Niin se Muusekin aloitti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      90
      3265

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      88
      3043

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1872

    4. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      19
      1842

    5. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      30
      1767

    6. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      21
      1701

    7. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1687

    8. Pettymys! Tähdet, tähdet -kisassa tämä erikoisjakso pois - Pistänyt artistit todella lujille!

      Tähdet, tähdet -kisa on edennyt genrestä toiseen. Mutta erästä monen toivomaa erikoisjaksoa ei tällä kaudella nähdä. Voi
      Tv-sarjat
      34
      1379

    9. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      48
      1327

    10. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      9
      1319
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt