”Tyypin 2 diabetesta sairastavat saattavat tarvita runsaasti proteiinia välttyäkseen ikääntymisen myötä tapahtuvalta lihasten ja kunnon heikentymiseltä. Tuoreen tutkimuksen perusteella yli 55-vuotiaalle potilaalle sopiva päivätaso olisi 1,2–1,5 grammaa proteiinia painokiloa kohden. ”
https://www.terveysportti.fi/uutiset/arkisto/10/uux29116
Syökää enemmän proteiinia
Anonyymi-ap
3
284
Vastaukset
- Anonyymi
Nauta on terveellistä, hyvää ja halpaa.
Lihaskunto laskee diabeteksessa, sen olen huomannut selkeästi.
Joka päivä liikuntaa ja ateriaan lihaa niin pelastuu luhistumiselta.
Kunnon nousuun meni 1 vuosi.- Anonyymi
Naudasta saa hyvin proteiinia. Vielä parempia proteiininlähteitä löytyy kasvikunnasta.
Kannattaa opetella syömään pähkinöitä ja jos tykkää leipoa tai tehdä gratiineja, niin esim. auringonkukansiemeniä.
Vaalea soijarouhe on lähes puolet proteiinia. Sitä voi laittaa jugurttiin tai puuron ja murojen päälle. Ei tarvitse turvotella vaan voi laittaa kuivana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naudasta saa hyvin proteiinia. Vielä parempia proteiininlähteitä löytyy kasvikunnasta.
Kannattaa opetella syömään pähkinöitä ja jos tykkää leipoa tai tehdä gratiineja, niin esim. auringonkukansiemeniä.
Vaalea soijarouhe on lähes puolet proteiinia. Sitä voi laittaa jugurttiin tai puuron ja murojen päälle. Ei tarvitse turvotella vaan voi laittaa kuivana.Ja pullo kossua päivässä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 881567
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla121440- 981390
- 691250
- 1161150
- 951137
- 69961
Anne Kukkohovi ei myykkään pikkuhousujaan
Kyseessä oli vain markkinointitempaus. Anne höynäytti hienosti kaikkia ja Onlyfans-tilinsä tilaajamäärä lähti jyrkkään n256958Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o18925- 37897