Sopiiko seinä- tai joku muu kiipeily myös huonokuntoiselle vai onko se niin vaativaa, ettei edes aloittelijaseinällä jaksa edetä muutamaa "askelmaa" ylemmäs?
Sopiiko huonokuntoiselle?
Seinäkiipeilystä kiinnostunut
4
1387
Vastaukset
hienosti. Yleiskuntoa seinäkiipeily ei hirveästi vaadi, mutta hyvästä lihaskunnosta on kyllä etua.
Mutta mikäli lihaskunto on huono, niin alussa voi aina kiipeillä helpompia reittejä ja siirtyä vaativimpiin lihaksiston voimistuessa.
Yksi pieni varoituksen sananen eli lajiin jää helposti "koukkuun". :)- oikein...
Minun mielestäni se ei oikein sovi... Kannattaisi treenata ennen kiipeilemistä, koska se olisi muuten todella rankkaa.
- SerjicalStrike
Sopiipas. Ihmiset ajattelee aina, että kiipeily tarvitsee etenkin käsiltä armottomasti voimaa. Kyllähän kiipeilystä raskasta saa itselleen ja vaatii lihaskuntoakin kun pidemmälle harrastusta jatkaa, mutta tekniikkalajihan tuo on. Etenkin tuo käsiin liittyvä uskomus on pöljä, koska oikeasti kiipeilyssä käytetään enemmänkin jaloista lähtevää voimaa (poislukien negatiiviset nousut...). Ja todellakin alkuun helppoja reittejä, niin kyllä siinä tekniikka ja lihaskunto kehittyy!
- zagi
sopii, mutta ei liian ylipainoiselle.
pitää olla notkea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih395150Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j5181720Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771100Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä3591008- 77943
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53921- 59860
- 228814
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.50803Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses58738