Korkea verenpaine?

lääkäriinkö?

Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?

3

1208

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lekuriin...

      Ja varmistamaan, että tuttusi mittari on kunnossa. Nimittäin aika hurjia arvoja olet mitannut.

      Noilla arvoilla pääset jo varmaan nopeasti vastaanotollekin...

    • aloittaja

      Nyt on lääkärissä käyty ja paineet olivat tosiaankin noin korkealla.
      Nyt sitten alkoikin aikamoinen testirumba.

      • neuvoja,,,,

        - hyvät yöunet
        - stressi ja kiire pois (kaikki ylimääräiset velvollisuudet pois)
        - paino niin alas kuin vain voi

        - kaikki suola ja rasva pois ruokavaliosta.

        Eli tsekkaa ruokien suolapitoisuus. Suolaa on joka paikassa ja aina liikaa.

        - juustot pois=rasvaa
        - kaikki munkit,viinerit,riksut ja naksut,ranskalaiset pois
        -jauheliha pois
        - suklaa pois

        - maitoa kahviin eikä kermaa jos juo kahvia
        - kahvin sijasta vihreätä teetä

        - ei viinaa kuin tilkka terveydeksi

        - kuuma sauna pois eikä missään tapauksessa sieltä kylmään veteen

        -kevyttä liikuntaa,aluksi kävelyä,pyöräilyä

        Noilla pääsee jo hyvään alkuun ja ihan helppoa. Itsekuria ja itsensä johtamista.

        Ihmiset jos ihmettelee sanoo vain,että "kolestrolit on korkealla", lääkäri kielsi nuo ja nuo...niin ne jättää rauhaan

        - paljon omenia, marjoja, appelsiineja,porkkanoita tilalle jos pitää jotain napostella iltaisin esim.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En voi jutella kanssasi

      tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih
      Tunteet
      37
      4765

    2. Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.

      Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j
      Maailman menoa
      485
      1460

    3. Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa

      Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens
      Maailman menoa
      77
      1080

    4. Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.

      Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä
      Idän uskonnot
      359
      998

    5. Koska olet rakastellut

      Kaivattusi kanssa viimeksi?
      Ikävä
      77
      913

    6. Anteeksi Pekka -vedätys

      Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä
      Maailman menoa
      53
      891

    7. Kumpi tästä

      Teidän tilanteesta teki vaikeaa? Sivusta
      Ikävä
      59
      840

    8. Kaikkia ei voi miellyttää

      Eikä ole tarviskaan. Hyvää huomenta ja mukavaa perjantaita. 😊❄️⚜️✌🏼❤️
      Ikävä
      228
      804

    9. Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?

      Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.
      Ikävä
      48
      748

    10. Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa

      Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses
      Haapavesi
      57
      707
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt