Pranayama

sacro.sanct

Mitä mieltä, ja millaisia kokemuksia ko. harjoituksesta teillä muilla joogaa harrastaneilla on.

Itse inhoan syvästi ja kokemukseni ovat luotaantyöntäviä ja epästabiileja. kauhulla odotan seuraavaa kokemusta ja toivon voivani luikkia piiloon harjoituksen alkaessa.

Millähän lailla tätä pelkoa voisi käsitellä ja työntää syrjään?

Olen tasan kaksi kertaa ollut ohjatussa pranayamassa josta ensimmäinen oli ok, mutta toisen kerran vaikutukset säikäyttivät minut itseni.

7

2074

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pai Mei

      Jos jokin pelottaa elämässä ja se tuntuu liian ylitsepääsemättömän kauhealta niin pakko sitä ei ole tehdä. Miksi ihmeessä kaikki pelkonsa olisi voitettava? Kun ne kaikki olisi voittanut niin elämä olisi tylsää ilman jännitystä.

      Pakko tässä elämässä ei ole kun kuolla.

      Elämää voi elää jatkuvana seikkailuna jos niin haluaa. Esteet tälle asettaa vain ihminen itselleen.

    • mystinen.tantrikko

      on sinulle noin kamalaa. Pranayama puhdistaa hermostoja muun muassa. Olet vain kokenut oman hermostollisen todellisuutesi.Et ole vielä valmistautunut kunnolla tähän joogan vaiheeseen.

      Kannattaa jättää pois kaikki eläintuotteet (siis kaikki, ne liivate karkitkin)maito käy, ei alkoholia eikä huumeita (vaikuttavat hermostoihin kaikkein eniten). Kahvi on myös erittäin paha yhdistelmä joogan ja erityisesti pranayaman kanssa.

      • sacro.sanct

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

      • kokeillut
        sacro.sanct kirjoitti:

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

        Hallitsemalla hengityksensä ihminen voi tehokkaasti säädellä kehon muitakin toimintoja. Tahdonalaisten ajatusten ohjaama hengitys on elvyttävä voima,jota voidaan tietoisesti käyttää moniin hyödyllisiin tarkoituksiin.
        Helpot harjoitukset ovat täysin vaarattomia ja niitä voidaan suorittaa kotona ilman opettajan ohjausta.
        Maharishi Patanjalin mukaan pranayaman harjoitukset tulisi aloittaa sen jälkeen, kun opittu hallitsemaan asanat.(kukahan ne mahtaa kaikki hallita?).

    • m.c

      Suosittelen kirjan,muistaakseni sen nimi on "Terveys ja Yoga" lukemista,aikaisemmin sen nimi oli "Urheilu ja Yoga".Itse luin sen aikoinaan(30 vuotta sitten)ja mielestäni siinä oli/on hyvin kerrottu asiat.Kirjan harjoitus taulukko on mielestäni liian vaativa silloin jos ei ole kärsivällisyyttä/aikaa.Suosisittelen Yogaa kaikille,harjoitus kalenteria.

    • Kerrot

      Että mitä tuolla tarkoitetaan?

      • m.c

        Tarkoitukseni oli johdattaa ihmiset lukemaan kyseisestä kirjasta,asioihin perehtyneen,viisaan yogan kirjoittamia neuvoja ja tietoja kyseisistä asioista.Yoga kalenteri on taas kalenteri jossa ei mielestäni ole liian paljon asanoita yhdelle päivälle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen

      Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.
      Maailman menoa
      656
      5680

    2. Harmi että

      Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o
      Ikävä
      22
      2477

    3. Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!

      Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia
      Kajaani
      269
      1832

    4. Ajattele miten

      Paljon ottajia sinulla olisi
      Ikävä
      114
      1727

    5. Tekisitkö jotain toisin

      Kaivattusi kanssa alusta alkaen? 😍
      Ikävä
      94
      1556

    6. En rehellisesti usko et oisit

      Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos
      Ikävä
      26
      1502

    7. Näin sinusta taas unta!

      Unessa olin pakahtuneesti rakastunut sinuun. Olimme vanhassa talossa jossa oli yläkerran huoneissa pyöreät ikkunat. Pöly
      Ikävä
      12
      1311

    8. Saako kaunis ihminen parempaa kohtelua?

      Onko kauniin ihmisen elämä "helpompaa" kuin tavallisen näköisen ihmisen? Olen kuullut väittämän, että kaunis ihminen saa
      Sinkut
      38
      1286

    9. Suomennettua: professori Jeffrey Sachs avaa Ukrainan sodan taustat luennollaan EU parlamentissa

      Jeffrey Sachs on yhdysvaltalainen ekonomisti. Sachs toimii Columbian yliopiston The Earth Instituten johtajana. Aiemmin
      NATO
      339
      1281

    10. Kun Zele jenkeissä kävi

      Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi
      Maailman menoa
      347
      1271
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt