Miten jooga eroaa venyttelystä? Yli 30 sekunnin venyttelystä ei kuulemma mitään hyötyä. Venyttely aiheuttaa hyvän olon, ei mitkään chakrat. That.s it. Bullshit!
jooga on
venyttelyä
3
1105
Vastaukset
- kertoa
minkä mukaan yli 30s venytyksistä ei ole hyötyä?? en usko että esim syvävenyttely, jossa venytykset kestävät useita minuutteja, olisi keksitty vain sen takia, että aikaa kuluisi turhaan pitempiin venytyksiin.
ja joogasta.. se on enemmän kuin venyttelyä. toki monet käyvät joogassa vain "jumpatakseen" ja venytelläkseen, mutta jooga eroaa venyttelystä siinä, että se parantaa oman kehon (ja mielen) tuntemusta. lisäksi lisää joustavuutta ja voimaa, tasapainoa ja notkeutta..
varsinkin astangajooga eroaa paljon, sillä harjoitukseen liittyy voimakas hikoilu, joka poistaa kuona-aineita. tämä joogan muoto onkin se liikunnallisin! :D- totta....
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
- MehiläinenMaija
totta.... kirjoitti:
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
Kannattaa mennä tunneille. Vain kokeneen opettajan ohjausessa turvallisuusasiat pysyvät kunnossa.
Paras tapa saada paikat risaksi on tehdä joogaa itsekseen. Siinä on kuitenkin sen verran paljon erilaisia yksityiskohtia, joihin pitää kiinnittää huomiota, että menevät oikein. Sitten kun on käynyt tunneilla säännöllisesti niin sitten voi oppimiaan liikkeitä kokeilla pikkuhiljaa kotona.
Sama kuin rupeaisi harrastamaan ratsastusta tai balettia itekseen. Ihan yhtä vaarallista voi olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 682640
- 622582
- 681772
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91450- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81177- 251096