Juokseeko kukaan jyväskyläläinen Harjun portaita. Itse joskus juoksen ja ylhäällä syke on yli 90% maksimista.
Onko yleisesti ottaen porrasjuoksulla mitään etua verrattuna normaaliin ylämäkijuoksuun.
Harjun portaat juosten ylös Jyväskylässä
*****
10
469
Vastaukset
- erkki45
paljo aika?
- Anonyymi
Pyydä itkonen kuvaamaan
- Anonyymi
Matit reenasivat aikoinaan Tiedon Portailla
Happo sai sykkeet yli 100 % - Anonyymi
Harjulla on miellyttävimpiä paikkoja ylämäkivetoihin kuin kiviportaat.
- Anonyymi
Rallinousu ajaa saman asian ja toiselta puolelta saa erilaisen ärsykkeen.
- Anonyymi
Laajiksen portaat on nykyisin ykköspaikka
- Anonyymi
Ylämäkeä kannattaa mennä treenaamaan oikeaan vuoristoon.
Suomen juoksijoilta puuttuu oikeat kovat ylämäkiharjoitteet. Mäntyrannan harkkakirjasta oppia.- Anonyymi
Eeron Polku Lankojärven Pallistajan huipulle on tosiaan hyvä treenipolku. Turha niitä on lähteä hakemaan Pelloa kauempaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eeron Polku Lankojärven Pallistajan huipulle on tosiaan hyvä treenipolku. Turha niitä on lähteä hakemaan Pelloa kauempaa.
Saanan polku on hyvä haaste.
- Anonyymi
Poroa kun juoksee kiinni rykimänä, siinä hyvää haastetta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692653
- 632594
- 681772
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91460- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81187- 251096