Olisin kiinnostunut kevyen ruokavalion ja terveen ihon yhdistämisestä. Eli mitkä kevyet ruoka-aineet on sellasia jotka tekee hyvää myös iholle? Olen kuullut että veden juonti puhdistaa ihoa, ja että nopeat hiilarit tekee finnejä. Mitä ajatuksia muilla?
Keveyttä iholle
pks
2
521
Vastaukset
- carnac
rasvat tuovat kimmoisuutta ihoon. E- vitamiinilla on antioksidanttinen vaikutus ja A- vitamiini on ihon solen toiminnan kannalta tärkeä.
E- vitamiinia ja omegaa saa esim. öljyistä ja pähkinöistä ja A- vitamiinia mm. maksasta, voista ja kananmunasta. Beetakaroteeni porkkanassakin toimii hyvin ja sillä saa mukavan keltaisuuden ihoon, jo suht pienillä annoksilla. Ei kannata kiloittain kuitenkaan syödä.- carnac
"ihon solen toiminnan kannalta tärkeä."
solujen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 682610
- 622562
- 681762
- 241577
- 201500
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91440- 151362
- 381213
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81167- 251086