Netistä ei löydy minkäänlaista tietoa tästä. eli kuinka paljon kaloreita nukkuminen kuluttaa tunnissa
kuinka paljon nukkuminen kuluttaa?
laihdut-taja
6
5061
Vastaukset
- & pituus
Riippuu täysin koostasi, kuten muukin kalorienkulutus. Ihmisellä on perusaineenvaihdunta (basic metabolic rate), joka tarkoittaa sitä kuinka paljon elintoiminnot kuluttavat vuorokaudessa. Nukkuminen kuuluu tähän kategoriaan, eli silloin ei tee muuta kuin on.
Esimerkkinä minun kokoiseni nainen (163cm/53kg) kuluttaa olemassa olollaan noin 1500 kaloria vuorokaudessa. Eli tämän verran kuluisi jos nukkuisin 24h.- aloittaja
kiitos, tuosta sainkin käsityksen :))
- niin että
aloittaja kirjoitti:
kiitos, tuosta sainkin käsityksen :))
Kun nukkuu ei syö.
Tosin tässä ei sitä kysytty mutta kun ajattelee miten paljon nykyään puhutaan siitä että huonosti nukkuminen lihottaa.
Onhan selvää jos ihminen nukkuu 12h ja toinen 6h niin jotain siinä 6h syödään siis valvoja. - valmentajaz
niin että kirjoitti:
Kun nukkuu ei syö.
Tosin tässä ei sitä kysytty mutta kun ajattelee miten paljon nykyään puhutaan siitä että huonosti nukkuminen lihottaa.
Onhan selvää jos ihminen nukkuu 12h ja toinen 6h niin jotain siinä 6h syödään siis valvoja.Nukkumisessa on myös se puoli, että mm. kasvuhormonia erittyy erityisen paljon nukkuessa. Kasvuhormonihan taasen tehostaa lihasten korjautumista, polttaa rasvaa jne.
- Miettijä
Minun pituus 155cmPaino 53.9kg minä kuluta 53 kaloria yöllä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1107020- 954521
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista524257Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee493617- 513598
- 1923545
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242999- 492589
- 131964
Olet oikeasti ollut
Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.191882