kysyisin että onko banaanista haittaa jos sitä syö paljon, esim 2 päivässä, 5 päivänä viikossa niin kuin itse syön ? aloin vaan ajattelemaan. Yritän kyllä että söisin joskus esim. mandariinin vaihtoehtoisesti. Olen allerginen omenalle, päärynälle, kiwille, joten ne ei käy vaihtoehdoksi. voiko liiallisesta banaanin syömisestä saada jotain vaivoja ? voiko saada liikaa jotain mitä se nyt sitten sisältääkin ? pitäisikö vähentää sen syömistä ?
onko banaanista haittaa
hömppä
6
3321
Vastaukset
- aeefmmd
Itselläni ainakin liiallinen banaanin syönti kovettaa vatsaa (=aiheuttaa ummetusta). Raaemmat vihertävät banaanit enemmän kuin kypsemmät. Jos et kärsi tästä niin tuskimpa banaanien syönnistä haittaakaan on:) Tarkkaile miten vatsasi toimii niin tiedät parhaiten.
- hömppä
no sitä just olen miettinyt, kun ei oikein pelaa se puoli. no nyt kyllä vähennän banaanin syönnin minimiin.
- aeefmmd
hömppä kirjoitti:
no sitä just olen miettinyt, kun ei oikein pelaa se puoli. no nyt kyllä vähennän banaanin syönnin minimiin.
Jos syön banaania paljon, syön myös kuivattuja luumuja päälle. Niillä kun on päinvastainen vaikutus kuin banaanilla. Näin saan tasapainotettua vatsan - ei ummeta eikä ripuloi. Ainoa huono puoli luumuissa on se, että ne ovat niin energiapitoisia. Yksi luumupussi vastaa energiamäärältään karkkipussia (tosin luumuissa on kuitua mitä karkeissa ei ole). Mutta jollei tällä ole väliä, suosittelen useamman banaanin päiville luumuja:)
- tuplaten
aeefmmd kirjoitti:
Jos syön banaania paljon, syön myös kuivattuja luumuja päälle. Niillä kun on päinvastainen vaikutus kuin banaanilla. Näin saan tasapainotettua vatsan - ei ummeta eikä ripuloi. Ainoa huono puoli luumuissa on se, että ne ovat niin energiapitoisia. Yksi luumupussi vastaa energiamäärältään karkkipussia (tosin luumuissa on kuitua mitä karkeissa ei ole). Mutta jollei tällä ole väliä, suosittelen useamman banaanin päiville luumuja:)
hiilareita moniin muihin hedelmiin, esim. appelsiineihin, verrattuna. Siten niistä kertyy myös energiaa enemmän kuin muista hedelmistä. Jos syö niitä useampia, kannattaa varmistaa, että niiden sisältämät hiilarit tulee myös poltettua.
- Lissu
Banaaneissa on paljon kaliumia. netistä voit itse tutkia mitä liiallinen kaliumin saanti voisi ehkä aiheuttaa. Toiseksi banaanit ovat varsin kaloripitoisia, joten jos jonkinlaista laihdutusta ajattelet, niin en suosittele ainakaan banaaneja ihan noin paljon.
Etkö voisi syödä vaihtoehtoisesti marjoja? Pelkästään kauppojen pakastealaista löytyy paljon erilaisia marjoja...- aloittaja
kiitos, katson kyllä mitä se aiheuttaa, sen takia olen syönyt niin paljon banaania, kun se on helppo ottaa töihin mukaan. mutta nyt olen lopettanut sen syönnin ja mahakin on lähtenyt toimiin taas.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 722756
- 632674
- 681792
- 241627
- 201550
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91490- 151392
- 481257
- 381233
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91209