Syön vähän kaikkea. Perusruokaympyrämeininki on ollut päällä. Ylipainoa on vain vähän, kaikki mahan seutuvilla tietenkin. Pöhnäinen ja energiaton olo jatkuvasti. Tahtotilana on saada maha helevettiin ja energiaa päähän. Minua ei viehätä natsimeininki ravinnon suhteen, mutta mielelläni eläisin vähän terveemmin. Jos vältän kevyttuotteita jätän karkit, leivät ja pastat ja potut, niin onko siitä mitään iloa? Lihaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä yms. vedän jo nyt yli tarpeen. Tarkoitan siis että onko tämän vhh-homman juju siinä että pitää kroppa saada johonkin hemmetin shokkiin ja reagoimaan hiilaripuutokseen tjsp. Vai onko jo hiilareiden vähentämisestä iloa ukolle, jota täysremontti / ruokailun kyttäily ja kaiken laskeminen ahistaa.
jos vain vähän vähentää?
laiska-Pertti
4
1195
Vastaukset
- ja kasvikset,
kaikki muu pois, kyllä maha lähtee ja energiataso nousee - ja nopeasti.
- kokeilla
niinkuin ajattelit, mutta pahasti johonkin addiktoituneen on helpompi jättää kyseinen aine joksikin aikaa pois että saa tilanteen taas hallintaan.
- vähenee
Sitä kautta saa ainakin helpotusta, että nopeiden hiilihydraattien syönnin lopettamisen myötä makean himo vähenee selvästi (ellei jopa lopu kokonaan), eli alun jälkeen on helpompi pysyäkin sillä linjalla. Jonkinlainen totutteluvaihe on kaikessa muutoksessa (ruokavalion tai muuten), joten täysin ilmaiseksi mitään ei saa.
- Mukava Valkku
Natsimeininki? Jos suhtautuminen hiilareiden vähentämiseen on noin lapsellista, niin kannattaa melkein unohtaa koko homma. Vedä sitä pullaa napaan vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 682630
- 622582
- 681762
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91450- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81177- 251096