Hyvä proteiinin lähde??

a män

Hei kerokaa mulle mistä saa hyvin proteiinia??

4

1213

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • seuraavat.

      Kana, kala, liha, kananmunat, maitorahka, raejuusto, kalkkuna jne...
      Ei kait se nyt niin vaikea ois ollu googlatakin toi tieto? :)

      fineli.fi ja sieltä lisää infoa.

      • terveeellinen

        kaikki mussu on terveellistä

    • Pussista

      Proteiinia tulee PALJON!

      • kuntoilija_

        Mutta kyllä sitäkin pitää katsoa että kuinka nopeasti se proteiini imeytyy! Tuo whey (maidon hera suomeksi) on loistavaa tavaraa, JOS on kehonrakentaja ja raskaan treenin jälkeen tarvitsee nopeasti proteiinia lihaksiin.

        Hyvä tapa voisi olla käydä lisäravinneliikkeestä kysymässä sellaista jauhetta, joka sisältää sekä hitaasti imeytyviä hiilihydratteja ja hitaasti ihmeytyviä proteiineja.

        Tietenkään mikään ei auta, jos ei ole selkärankaa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      68
      2630

    2. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      62
      2582

    3. Muutama syy

      Sille miksi IRL kohtaaminen on hänelle vaikeaa
      Ikävä
      68
      1762

    4. Onko kaivatullasi

      Hyvä vai huono huumorintaju?
      Ikävä
      24
      1597

    5. Estitkö sä minut

      Oikeasti. Haluatko, että jätän sun ajattelemisen? :3
      Ikävä
      20
      1510

    6. Tykkään susta

      Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä
      Ikävä
      9
      1450

    7. Onko kaikki hyvin, iso huoli sinusta

      Miten jakselet? Onko sattunut jotain ikävää. Naiselta
      Ikävä
      15
      1372

    8. Millainen meno

      Viikonloppuna? Mulla hirvee vitutus päällänsä. Onko muilla sama tunne??
      Ikävä
      38
      1223

    9. Onko meillä

      Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko
      Ikävä
      8
      1177

    10. Tiedätkö tykkääkö

      Kaivatustasi siinä mielessä joku muukin kuin sinä itse
      Ikävä
      25
      1096
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt