pari desiä jäisiä puolukoita mikroon lämpiämään
kun sulaneita ja osittain lämpimiä (ja osittain jäisiä, ite tykkään tästä sekotuksesta)
päälle hunajaa
oi nam nam nam =) ja tyydyttää makeenhimon todenteolla.
no, hunajassa on kaloreita mut terveellistähän se :)
terveellinen herkku
teekuppi_
3
980
Vastaukset
- vaniljatar
1,5 dl rasvatonta vaniljajogurttia
0,5 dl vehnäleseitä
1 munan valkuainen
0,25 dl makeutusjauhetta (tai maun mukaan)
Sekoita jogurtti leseet kulhossa ja laita jääkaappiin odottamaan. Vatkaa valkuainen sähkövatkaimella kovaksi vaahdoksi (pysyy kulhossa, vaikka sen kääntäisi ympäri) ja lisää makeutusjauhe. Yhdistä vaahto varovasti sekoittaen jogurtti-leseseokseen ja nauti. :) Todella kuohkeaa ja pehmeää, maku ihanan viljainen. 100 kcal per annos, proteiinit 10 g, hiilih. 14 g, rasva 0,7 g. Kuitujakin on varmaan vähän ainakin.- kermaherkku
1,5 dl kuohukermaa
2 dl vadelmia
Survo vadelmat haarukalla ja lisää kerma. Ei tarvitse makeutusta. Hyvää on sellaisenaan ja kevyttä. - ei todellakaan kevyt
kermaherkku kirjoitti:
1,5 dl kuohukermaa
2 dl vadelmia
Survo vadelmat haarukalla ja lisää kerma. Ei tarvitse makeutusta. Hyvää on sellaisenaan ja kevyttä.oletko tosissaan että kuohukerma on kevyttä,katsoppa purkin kylkeen ja vaihda vaikka rahka tilalle niin on oikeasti kevyempää!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 742972
- 682847
- 681832
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä171689- 241657
- 261612
- 201610
- 481307
- 381283
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91269