Puuro ilman lisukkeita

fqefeq

paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?

3

1191

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Osma74

      Ajatteletko yhtään, mitä kysyit? Pelkkä puuro koko päiväksi ei ole ravitseva ja monipuolinen ruokavalio. Jos et saa esim. valkuaista riittävästi ravinnosta, kehosi käyttää ravinnoksi omat lihaksesi. Vähemmällä lihasmassalla kulutat entistä vähemmän energiaa. En tiedä, oletko oikeasti ylipainoinen vai anoreetikko, mutta suosittelisin syömään monipuolisemmin. Jos ylimääräistä massaa on oikeasti, niin hitaasti laihtuen hyvä tulee.

      • vdsvs

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

      • riippuu
        vdsvs kirjoitti:

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

        ihan puurostahan tuo kalorimäärä riippuu - onko riisiä, kauraa vai jotain muuta.
        Ja ei, puuro ei täytä koko päiväksi, niin paljoa et kerralla pysty syömään.
        Toki "biefralaiset" ""pärjää"" vähemmälläkin, mutta eipä sit oo kummoset elin- tai järkitoiminnotkaan pelissä mukana.

        Hiilareita ja kaloreita puuroissa on kohtuullisest tai reilusti - rasvaa ei just lainkaan (ellet sitä itse muodossa tai toisessa lisää)

        PUUROT KJ (kalori) / 100 Grammaa (normi annoshan on 300-400 grammaa):
        1 Riisihiutalevelli vesi 48 (12) 100
        2 Kauravelli vesi 55 (13) 100
        3 Ruisvelli vesi 67 (16) 100
        4 Vehnähiutalevelli vesi 78 (19) 100
        5 Ruishiutalepuuro vesi 132 (31) 100
        6 Ohrahiutalepuuro vesi 136 (33) 100


        PUUROT hiilareita per 100 grammaa
        1 Kauravelli vesi 2.1
        2 Riisihiutalevelli vesi 2.5
        3 Ruisvelli vesi 3.2
        4 Vehnähiutalevelli vesi 3.6
        5 Kaura-luumukeitto 5.4
        6 Ruishiutalepuuro vesi 6.1
        7 Kauravelli maito 6.2

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sun ja kaivattusi

      ikäero? Kumpi vanhempi, m vai n?
      Ikävä
      88
      1537

    2. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      10
      1410

    3. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      85
      1344

    4. Katsotko mieluiten

      Kaivatussasi mitä?
      Ikävä
      69
      1230

    5. Mikä on ollut

      Epämiellyttävin hetki sinun ja kaivattusi romanssissa?
      Ikävä
      115
      1119

    6. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      75
      1001

    7. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      69
      941

    8. Anne Kukkohovi ei myykkään pikkuhousujaan

      Kyseessä oli vain markkinointitempaus. Anne höynäytti hienosti kaikkia ja Onlyfans-tilinsä tilaajamäärä lähti jyrkkään n
      Maailman menoa
      255
      930

    9. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      18
      885

    10. Pidätkö kaivatustasi

      Minkä vuoksi erityisesti? Mikä hänessä vetoaa?
      Ikävä
      34
      856
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt