Käykö muille niin, että senttejä tuntuu kertyvän mitä syvemmälle talve kohti mennään?
Itselleni näin käy joka helvatan vuosi vaikka syön samallalailla kuin kesällä ja liikun suunnilleen saman verran?
Voiko tämä olla vaan nestettä, reisiin tullut noin 1-2cm lisää esim. syyskuuhun verrattuna ja on muutenki jotenki plösö olo.. :(
Lihominen talven tullen..
Annikka86
83
8100
Vastaukset
- olen huomannut
Tulee mullekin kilo tai kaksi lisää. Mut se johtuu siitä, että syön enemmän ja liikun vähemmän. Pimeä vähän masentaa, kylmä laittaa kerryttämään rasvakerrosta (lisää syömistä) ja ulkona tulee oltua paljon vähemmän kuin kevät-kesä-syksy-kautena. Kun on pimeää ja kylmää, on mukava käpertyä sisälle lämpöiseen hyvän ruuan ääreen. Sisälläkään ei tule touhuttua samalla tavalla kuin valosalla aikaa. Kesällä kuumalla maistuvat kevyet salaatit, talvella täytyy olla tukevampaa lämmintä ruokaa.
Ero ei ole suuri muihin vuodenaikoihin nähden, mutta riittävä tuohon kiloon tai kahteen. - Suvikki74
Ja se on raakaravinto. Saa syödä puputtaa valtavasti ja ei väsytä. Myös ennen ja jälkeen kuvat ovat rohkaisevia. Ihmiset näyttää terveemmiltä ja nuoremmilta kuin vastaavan ikäiset "sekaanit" l. sekaravinnon syöjät.
- 43424234343
ja voita kirjoitti:
Yhtä turha ja kallis lisäravinne kuin kalaöljytkin. Kalassa on jokin muu antioksidantti mikä pitää immuniteetin kunnossa. Tästä on uus tutkimus ja omien kokemusten mukaan tuntuis olevan jopa tottakin.
Auringon valosta muodostuva d-vitamiini ei oo sama/yhtä hyvä kuin syötynä. - suksisuohon
43424234343 kirjoitti:
Yhtä turha ja kallis lisäravinne kuin kalaöljytkin. Kalassa on jokin muu antioksidantti mikä pitää immuniteetin kunnossa. Tästä on uus tutkimus ja omien kokemusten mukaan tuntuis olevan jopa tottakin.
Auringon valosta muodostuva d-vitamiini ei oo sama/yhtä hyvä kuin syötynä.d-vitamiini halvin lääke
- ?!
suksisuohon kirjoitti:
d-vitamiini halvin lääke
D-vitamiini ei ole lääke vitun ääliö.
- Pläskiä
Hmm,voin vaikka horrostaa taikka vaipua talviuneen.Hmm,laihtuvathan karhutkin talvisin?
- PORSAS..
?! kirjoitti:
D-vitamiini ei ole lääke vitun ääliö.
syöjät ärtyyntyvät (pilluuntuvat) herkemmin kuin pekonin nautiskeliat..syö hyvin tee iso PASKA syö rehuja tee RIPULIT!
- bx vxn
on siinä vetämistä. Syö vähemmän kuin kulutat
- Hah !
PORSAS.. kirjoitti:
syöjät ärtyyntyvät (pilluuntuvat) herkemmin kuin pekonin nautiskeliat..syö hyvin tee iso PASKA syö rehuja tee RIPULIT!
Yleensä ne, jotka "syövät hyvin" ja ovat muuttuneet sen kokoisiksi, että sen näkee, että syövät hyvin, tekevät hyvin pieniä paskoja. Ja juuri siinä on syy, miksi he ovat sen kokoisia, niin isoja; aineenvaihdunta ei toimi kun ruokavalio on väärä. Jotta revi siitä, "porsas".
- ...
43424234343 kirjoitti:
Yhtä turha ja kallis lisäravinne kuin kalaöljytkin. Kalassa on jokin muu antioksidantti mikä pitää immuniteetin kunnossa. Tästä on uus tutkimus ja omien kokemusten mukaan tuntuis olevan jopa tottakin.
Auringon valosta muodostuva d-vitamiini ei oo sama/yhtä hyvä kuin syötynä."Tästä on uus tutkimus ja omien kokemusten mukaan tuntuis olevan jopa tottakin"
Tutkimus on statiineja valmistavan lääketehtaan tekemä! Eihän nyt kalliita ja etenkin hyödyttömiä lääkkeitä voi kalaöljyllä korvata. - sikanen 1
Hah ! kirjoitti:
Yleensä ne, jotka "syövät hyvin" ja ovat muuttuneet sen kokoisiksi, että sen näkee, että syövät hyvin, tekevät hyvin pieniä paskoja. Ja juuri siinä on syy, miksi he ovat sen kokoisia, niin isoja; aineenvaihdunta ei toimi kun ruokavalio on väärä. Jotta revi siitä, "porsas".
possua ja kossua! Kessua ja kaakkuja! Siin on resetti. Toiset lihoo toiset ei!
- VIKASAMA
Minä lihon 15 kg joka talvi marraskuu - maaliskuu vällillä joka johtuu vain liioista kaloreista ja liikkumattomuudesta. Sitten teen joka kevät syömälakon ja tulleet kilot katoaa kahdessa kuukaudessa ja on kesällä kevyt olo , jokin diaknoosi tällekin varmaan löytyyn että silleen en vaan mitään voi sama vaiva jokavuosi riesana.
- Pomminvarma
ikiliikkuja ole, kulutat saman kuin ahmit? Kyllä se kuule on keiju vyötäisilläsi ja rasva reisissä singnaali siitä ettei kaikki sisään mätetty energia tule kulutetuksi. Kaikki muu on selittely on itsensä kusettamista. Toki terveysperäistäkin lihomista on , mutta se ei yleensä rajoitu talvikauteen.
- tavallinen tavis
Olen hiihtänyt, lenkkeillyt, punnertanut kuntosalilla, syönyt mielestäni terveellisesti ja tietysti tarkkaillut myös painoani (n. 90 kg) jo kymmenien vuosien ajan.
Aina pakkasten tultua painoni nousee n. 2 kg, ja lähtee taas keväällä pois. Joten ei syytä huoleen, se on aivan yhtä automaattista kuin lehtien kellastuminen syksyllä.
Monet kehostaan tarkkaa huoltapitävät puhuvatkin erikseen kesä-, ja talvipainostaan.- ...
Totta. Elimistö pitää huolen vararavinnosta pakkasilla.
- Uskomaton jutta
Ilmeisesti luulet itse liikkuvasi yhtä paljon kuin kesällä, mutta se ei pidä paikkaansa.
Sama koskenee syömistäsi.
Toki pukeutuminen vaikuttaa energian kulutukseen. Pieni mahdollisuus on, että kuljet kesän niin vähissä vaatteissa, että palelet koko ajan Se kylä laihduttaa. Talvella taas vastaavasti hukutat itsesi villa ja välihousuihin niin, että koko ajan on kovin lämmin ja energiaa ei kulu elimistön lämpimänä pitämiseen,- outoko?
Talvella laihtuu, kesällä lihoo. Talvella ei tarvitse niin paljon nestettä, niin painoa lähtee pois. Kesällä sitten tulee myös grillattua yms. joka lisää painoa. Liikuntamäärät kun ovat kuitenkin jokseenkin vakiot.
Voi olla nestettä. Kerrot liikkuvasi suunnilleen saman verran mutta liikutko? Entäpä ruokailurytmi ja -koostumus?
Liiku enemmän ja syö hyvin. Hyvin syöminen ei tarkoita kaikkea hyvänmakuista tai mahdollisimman arvokkaita "heiniä". Aivan normiruoka tarpeen mukaan - ei enempää. Tällä kuviolla olen pysynyt samanpainoisena verrattuna vuoden 1982 tasoon :)
Elopainon yhtälö on hyvin yksinkertainen. Jos sisään tulee enemmän energiss kuin kulutat niin ´lisäverot´ näkyvät omassa kropassa.
Stressiä tästä elopainoyhtälöstä ei kannata ottaa. Ihmisen sopiva paino on juuri se, missä hän kokee olonsa hyväksi.
Vyötärön ulkonäköön vaikuttava pelastusrengas saattaa teettää töitä mutta itsestään sekin on kiinni.
Yleispätevää tarkkaa ravinto-ohjelmaa ilman jatkuvaa nälän tunnetta on vaikea osoittaa. Nimimerkin järkähtämättömän vakaa käsitys on, että proteiineja ei pidä vähentää radikaalisti. Sen sijaan sitä joutavaa tyhjää mössöä voi harkita.
Arvosta ja kohtele itseäsi hyvin.- petri nyyygooord
ja syö vähemmän, ei luulis olevan vaikeeta. suomalaisista aikuisista 70% on ylipainoisia läskejä ja sen näkee, vittu mitä luusereita.
- Oskari 40 vee
blondia nikilläsi matkiva "klovni". Se että ihminen on ylipainoinen ei tee kenestäkään luuseria. Tuo että näet vaivan muiden kiloista osoittaa sinun henkisen hoikkuutesi.
- entinen hiilarihiiri
Oskari 40 vee kirjoitti:
blondia nikilläsi matkiva "klovni". Se että ihminen on ylipainoinen ei tee kenestäkään luuseria. Tuo että näet vaivan muiden kiloista osoittaa sinun henkisen hoikkuutesi.
Syö kunnon ruokaa eli lihaa, kalaa, kanaa, paljon vihanneksia, täysrasvaisia maitotuotteita. Unohda pastat, peruna, pullat. Syö täysjyväruisleipää kohtuudella. Mä elän näin ja laihdun. Sokeriakaan ei tee enää mieli kun syön kunnolla ja uskallan käyttää eläinrasvoja. Tämän kylkiäisenä vielä verenpaine laskenut huippulukemiin ja ensimmäistä kertaa en ole kokenut kaamosmasennusta.
- terveentietomies
Oskari 40 vee kirjoitti:
blondia nikilläsi matkiva "klovni". Se että ihminen on ylipainoinen ei tee kenestäkään luuseria. Tuo että näet vaivan muiden kiloista osoittaa sinun henkisen hoikkuutesi.
ylipaino = luuseri.
Luusereita läskiperseitä, luovuttaneet elämässä, luovuttaneet himojensa edessä, luovuttaneet toivossa, luovuttaneet terveydessä, luovuttaneet kauneudessa, luovuttaneet liikkumisessa, luovuttaneet selviytymisessä.
Mitä vielä pitäisi luovuttaa että olisi luuseri? Ihan jo jos miettii luonnon kiertokulun kannalta niin ei sellainen ylipainoinen ja huonokuntoinen ihminen pärjäisi selviytymistaistelussa ellei nykyajan supermarketit sitä herkkupullaa kitaan tarjoaisi ilman taistelua.
Tuo että näet ihmisten ylipainon inhoamisen henkisenä hoikkuutena on vain lohtua ja valetta jolla pystyt itsellesi valheellisesti hyväksyttämään vyötärölläsi lilluvat läskit.
Jokainen läski mielummin olisi hoikka, terve ja hyväkuntoinen ellei sitten vinksahtanut ole. - Samaa mieltä
terveentietomies kirjoitti:
ylipaino = luuseri.
Luusereita läskiperseitä, luovuttaneet elämässä, luovuttaneet himojensa edessä, luovuttaneet toivossa, luovuttaneet terveydessä, luovuttaneet kauneudessa, luovuttaneet liikkumisessa, luovuttaneet selviytymisessä.
Mitä vielä pitäisi luovuttaa että olisi luuseri? Ihan jo jos miettii luonnon kiertokulun kannalta niin ei sellainen ylipainoinen ja huonokuntoinen ihminen pärjäisi selviytymistaistelussa ellei nykyajan supermarketit sitä herkkupullaa kitaan tarjoaisi ilman taistelua.
Tuo että näet ihmisten ylipainon inhoamisen henkisenä hoikkuutena on vain lohtua ja valetta jolla pystyt itsellesi valheellisesti hyväksyttämään vyötärölläsi lilluvat läskit.
Jokainen läski mielummin olisi hoikka, terve ja hyväkuntoinen ellei sitten vinksahtanut ole.kyse onkin vain sinun heikosta itsetunnostasi? Saatat olla hoikka, todennäköisesti karsee laardiperse:) ja kokeaksesi olevasi jotain tuomitset omalla tavallaan elävät, eli olethan sinä ohuella henkisellä kapasiteetilla liikenteessä, luuseri:ja iso D.
Henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus ei ole edelleenkään sama asia, luuseri:D - oletko pääluuseri
Samaa mieltä kirjoitti:
kyse onkin vain sinun heikosta itsetunnostasi? Saatat olla hoikka, todennäköisesti karsee laardiperse:) ja kokeaksesi olevasi jotain tuomitset omalla tavallaan elävät, eli olethan sinä ohuella henkisellä kapasiteetilla liikenteessä, luuseri:ja iso D.
Henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus ei ole edelleenkään sama asia, luuseri:Doletko myös tyhmä?
Ensin sanot että tuomitakseen pitää olla todennäköisesti karsee laardiperse ja ohuella kapasiteetillä varustettu, jotta kokisi jotain JA sitten sanot että henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus eivät edelleenkään ole sama asia, eli kuitenkin itse sorrut omaa lässytystäsi vastaan puhumaan.
Kyllä se, arvon vajaamielinen, niin vaan menee että se henkinen hyvinvointi kuvastuu siihen ulkoiseen olemukseen, jos ei pysty edes syömään ja liikkumaan normaalisti, niin on täysin ihmisarvoton paskaluuseri.
Ota vielä vähän itkua silmistäsi ja toista itsellesi: "lihavuus on sairaus, lihavuus on sairaus". Sairas mieli sairaassa kehossa.
Suvaitsevaisuus on heille, joilla ei ole varaa olla muuta. HEHE - Indexi 28
oletko pääluuseri kirjoitti:
oletko myös tyhmä?
Ensin sanot että tuomitakseen pitää olla todennäköisesti karsee laardiperse ja ohuella kapasiteetillä varustettu, jotta kokisi jotain JA sitten sanot että henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus eivät edelleenkään ole sama asia, eli kuitenkin itse sorrut omaa lässytystäsi vastaan puhumaan.
Kyllä se, arvon vajaamielinen, niin vaan menee että se henkinen hyvinvointi kuvastuu siihen ulkoiseen olemukseen, jos ei pysty edes syömään ja liikkumaan normaalisti, niin on täysin ihmisarvoton paskaluuseri.
Ota vielä vähän itkua silmistäsi ja toista itsellesi: "lihavuus on sairaus, lihavuus on sairaus". Sairas mieli sairaassa kehossa.
Suvaitsevaisuus on heille, joilla ei ole varaa olla muuta. HEHESinä olet sivistymätön moukka, jonka sosiaaliset taidot just ja just riittää nettikettuiluun. Valtava agressiivinen energia sinulla on.
- ///
entinen hiilarihiiri kirjoitti:
Syö kunnon ruokaa eli lihaa, kalaa, kanaa, paljon vihanneksia, täysrasvaisia maitotuotteita. Unohda pastat, peruna, pullat. Syö täysjyväruisleipää kohtuudella. Mä elän näin ja laihdun. Sokeriakaan ei tee enää mieli kun syön kunnolla ja uskallan käyttää eläinrasvoja. Tämän kylkiäisenä vielä verenpaine laskenut huippulukemiin ja ensimmäistä kertaa en ole kokenut kaamosmasennusta.
Olen edellisen kanssa täysin samaa mieltä. Proteiinejä lisää ja rasvaa. Hiilarit pois mahdollisimman vähän hiilareita siis. Kas kummaa paino tippuu vaikka puputtaisi maha killillään tällaisella ruokavaliolla. Tietysti pitää muista et tämä ruokavalio ei vaan sovi kaikille mut mulla toimii hyvin ja paino tippuu koko ajan. Sitten kalorit pitää vetää kohtuu lukemiin kumminkin eli ei sitä voi ihan tolkuttomia kumminkaan kaikkea vetää. Jos tällaisella ruokavaliolla liikut edes vähän ja pidät vielä herkkupäivän yhden kerran viikossa tai kahdessa painon tippuminen on varmaa.
Hiilari on se mikä kroppaan kertyy rasvan muodossa. - ITC-Jami
entinen hiilarihiiri kirjoitti:
Syö kunnon ruokaa eli lihaa, kalaa, kanaa, paljon vihanneksia, täysrasvaisia maitotuotteita. Unohda pastat, peruna, pullat. Syö täysjyväruisleipää kohtuudella. Mä elän näin ja laihdun. Sokeriakaan ei tee enää mieli kun syön kunnolla ja uskallan käyttää eläinrasvoja. Tämän kylkiäisenä vielä verenpaine laskenut huippulukemiin ja ensimmäistä kertaa en ole kokenut kaamosmasennusta.
Kuulin et joku oli laihduttanut 15kg kahdessa kuukaudessa syömällä vain perunaa.
Ja kaveri oli sen jälkeenkin täysin terve.
Eli puuppua ettei muka perunaa vois syödä.... - Hermot piukalla?
oletko pääluuseri kirjoitti:
oletko myös tyhmä?
Ensin sanot että tuomitakseen pitää olla todennäköisesti karsee laardiperse ja ohuella kapasiteetillä varustettu, jotta kokisi jotain JA sitten sanot että henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus eivät edelleenkään ole sama asia, eli kuitenkin itse sorrut omaa lässytystäsi vastaan puhumaan.
Kyllä se, arvon vajaamielinen, niin vaan menee että se henkinen hyvinvointi kuvastuu siihen ulkoiseen olemukseen, jos ei pysty edes syömään ja liikkumaan normaalisti, niin on täysin ihmisarvoton paskaluuseri.
Ota vielä vähän itkua silmistäsi ja toista itsellesi: "lihavuus on sairaus, lihavuus on sairaus". Sairas mieli sairaassa kehossa.
Suvaitsevaisuus on heille, joilla ei ole varaa olla muuta. HEHEsiis vielä tyhmempi kuin annat ymmärtää, tyhmyyden ydin. Ei ihme että olet luuseri ja yksin, ajatustesikin kanssa. Menisit salille sen itseruskettavan voiteesi kanssa, rauhottuisit ja ymmärtäisit että on hienoa eteivät kaikki ole kaltaisiasi, luusereita. Miten erottuisit,,,,,,,,,, luuseri, joukosta jos sinua tukevampia ei olisi? Et ainakaan henkisillä ja sosiaalisilla taidoillasi, luuseri. :DDDDDDDDDDDDDD
- Olet saapas:D
oletko pääluuseri kirjoitti:
oletko myös tyhmä?
Ensin sanot että tuomitakseen pitää olla todennäköisesti karsee laardiperse ja ohuella kapasiteetillä varustettu, jotta kokisi jotain JA sitten sanot että henkiset ominaisuudet ja ulkoinen olemus eivät edelleenkään ole sama asia, eli kuitenkin itse sorrut omaa lässytystäsi vastaan puhumaan.
Kyllä se, arvon vajaamielinen, niin vaan menee että se henkinen hyvinvointi kuvastuu siihen ulkoiseen olemukseen, jos ei pysty edes syömään ja liikkumaan normaalisti, niin on täysin ihmisarvoton paskaluuseri.
Ota vielä vähän itkua silmistäsi ja toista itsellesi: "lihavuus on sairaus, lihavuus on sairaus". Sairas mieli sairaassa kehossa.
Suvaitsevaisuus on heille, joilla ei ole varaa olla muuta. HEHEoot sää kova jätkä ja tyhmäkin.
Tuon negatiivisen latauksen mikä suhun on istunut kun sais kanavoitua jotenkin järkevästi, muuhun kun itsesääliis, niin maan talous olis eri mallilla. Poikkeuksetta kaltaises reppana on onneton, sisäisesti tyhjä, jonka ainut keino pärjätä muiden seassa on etsiä muiden olemuksesta omaan mielleyhtymään sopimattomia kohtia ja takertua niihin. Hanki pelle elämä, muualta kuin siitä narsismia näyttävästä peilistäs. Äläkä vaivaudu vastaan osottaakses tyhmyytes, kiitos ja joulumieltä. Niin ja syö kunnolla, hyvä ruoka, lepposampi mieli. Vai, oliko niin ettei sulla ollut varaa edes syödä, no, suvaitsen sen sulle, luuseri. Edelleenkään ei vastauspakotetta, kiitos.
Se suvaitsevaisuus muuten ei ole varallisuudesta kiinni, siihen kykenevät persaukisetkin, paitsi sinä.
Mistä teitä aina putoo? - reikäpäät vituttaa
Helppohan se sun on neuvojas jaella vitun reikäpää. Taidat itte olla joku hikipinko luuseri joka sairaaloisesti käy salilla treenaamassa liika isoilla painoilla 4 - 5 kertaa viikossa eikä uskalla kertaakaan jättää väliin ettei vain grammaakaan tulis lisäpainoo. Noita neuvojasi jaellessasi ja toisia luuseriksi nimitellessäsi voisit hiukan ajatella, mikäli niinkin vaativaan suoritukseen kykenet, että kanssaihmisissäsi saattaa olla sellaisiakin ketkä eivät yksinkertaisiesti kykene syystä tai toisesta urheilemaan. Ja kenties heillekin ja ehkäpä juuri heille olisivat asialliset neuvot tarpeen miten saada liikakilot pois. ajattele reikäpää ennen kuin moitiskelet toisia luusereiksi. Omalta kohdaltani voin sanoa, että kuulun juuri tuohon ryhmään, kuka ei enää kykene urheilemaan / lenkeilemään. Ja mikäli söisin vähemmän kuin kulutan, niin kuolisin nälkään. Ja kiloja tai ainakin senttejä vyötäröltä pitäis saaha pois että oloni kohentuisi edes hiukan.
- Porsas Urhea
Talveksi laihdutan, koska paksut talvivaatteet paittävät laihuuteni. Kesäksi taas lihotan kunnon läskit, koska uimarannalla ihmiset näkevät jottei siinä makoile mikään köyhän talon porsas :)
terveentietomies kirjoitti:
ylipaino = luuseri.
Luusereita läskiperseitä, luovuttaneet elämässä, luovuttaneet himojensa edessä, luovuttaneet toivossa, luovuttaneet terveydessä, luovuttaneet kauneudessa, luovuttaneet liikkumisessa, luovuttaneet selviytymisessä.
Mitä vielä pitäisi luovuttaa että olisi luuseri? Ihan jo jos miettii luonnon kiertokulun kannalta niin ei sellainen ylipainoinen ja huonokuntoinen ihminen pärjäisi selviytymistaistelussa ellei nykyajan supermarketit sitä herkkupullaa kitaan tarjoaisi ilman taistelua.
Tuo että näet ihmisten ylipainon inhoamisen henkisenä hoikkuutena on vain lohtua ja valetta jolla pystyt itsellesi valheellisesti hyväksyttämään vyötärölläsi lilluvat läskit.
Jokainen läski mielummin olisi hoikka, terve ja hyväkuntoinen ellei sitten vinksahtanut ole.tulee niin ne selviää parhaiten joilla kroppa kerää helpoiten ylimääräistä =) Kattoisit vähän tutkimuksia ylipainosta, sen kertymisestä, aineenvaihdunnasta yms... Ei me kaikki samanlaisia olla fyysiseltä toiminnalta, ja ei oo muuten kaikki ylipainoiset hoikkia huonokuntoisempiakaan. Syyt lihomiseen voi myös johtua sairaudesta, tms. Mutta mielestäsi varmaan sairastunutkin on luuseri?
- 1,12
reikäpäät vituttaa kirjoitti:
Helppohan se sun on neuvojas jaella vitun reikäpää. Taidat itte olla joku hikipinko luuseri joka sairaaloisesti käy salilla treenaamassa liika isoilla painoilla 4 - 5 kertaa viikossa eikä uskalla kertaakaan jättää väliin ettei vain grammaakaan tulis lisäpainoo. Noita neuvojasi jaellessasi ja toisia luuseriksi nimitellessäsi voisit hiukan ajatella, mikäli niinkin vaativaan suoritukseen kykenet, että kanssaihmisissäsi saattaa olla sellaisiakin ketkä eivät yksinkertaisiesti kykene syystä tai toisesta urheilemaan. Ja kenties heillekin ja ehkäpä juuri heille olisivat asialliset neuvot tarpeen miten saada liikakilot pois. ajattele reikäpää ennen kuin moitiskelet toisia luusereiksi. Omalta kohdaltani voin sanoa, että kuulun juuri tuohon ryhmään, kuka ei enää kykene urheilemaan / lenkeilemään. Ja mikäli söisin vähemmän kuin kulutan, niin kuolisin nälkään. Ja kiloja tai ainakin senttejä vyötäröltä pitäis saaha pois että oloni kohentuisi edes hiukan.
ei tuollaisilla ajatuksilla varusttettu kykene ajatusperäiseen toimintaan. Kaikki ylimääräinen energia menee sen huonon itsetunnon pönkittämiseen etsimällä muista "epäkohtia". Säälittävä luuseri tuo on, ei mitään muuta.
painon nousu ja lasku on niin yksilöllistä.itse lihon 2-3 kg joka joulu ja kesäloma.olen painonvartija en laihduttaja (enään) jätän vain vähemmälle hiilihydraatit ja syön vain yhden annoksen.hyvin joutuin saa nuo kilot pois.jos lukee energiankulutuksesta niin on ihme ettei olla 300 kiloisia koko kansa.kyll on vähän mitä saa suuhunsa laittaa jos aikoo painon pitää kurissa. on todella vähennettävä rasvaa ja sokeria ja syödä vihanneksia ja hedelmiä ainakin minun kohdalla, niin helposti painoni nousee. kaverini syö kun hevonen ei oo aktiivi, painon nousu vaikeaa, ja lasku tapahtuu kuin itsestään.
- Kokemusta on
Kokeeleppas Cambridge-kuuria. On helappo ja varma laihtuminen ja kuurista saat kaiken tarvisemasi vitamiinit ja kivennäiset.
- Tanan läski
Jaa syöt kuin lintu?? Kole kertaa oman painosi? "Lihavuus" siis ruuasta johtuva on suoraan verrannollinen lautasen kokoon.
- reippailemaan:)
kavrini kanssa juuri puhuimme että alamme käymää joka ilta kävelyllä ja tänään se alkaa!itse painan kesäisin vähemmän ja talvella kyllä liikun mutten niin paljon kuin kesällä.en ole hiihtänyt vuosiin,enkä hiihtopolulle lähtisi mistään hinnasta mutta sauvakävely ja tavallinen kävely pitää mielen parempana hyvällä ilmalla:)20asteen pakkaseen en lähde mutta kun asteita on 15 niin lähden!ja sen lisäksi että mieli pysyy hyvänä niin pysyvät kilotkin kohdallaan!
- suksille mars!
Mikään ei laihduta niin tehokkaasti kuin hiihto! Itse olen nyt hiihtänyt siitä asti kuin se on ollut mahdollista, ja painosta on lähtenyt 2 kg, vaikka en edes ollut mitenkään ylipainoinen.
- dirp
syö vähemmän kuin kulutat
- mies35vee
Osta kuntopyörä ja polje sitä ainakin joka toinen päivä tunti kerrallaan.
itse laihduin 25 kg pelkästään polkemalla kuntopyörää.
- dkfsghjkdfgh
Parin, kolmen kilon elopainon heittely nyt on normaalia muutenkin, monesti nestettä. Jos lisäkiloja alkaisi olla reilu 10g. silloin kannattaisi jo miettiä elämäntapojaan. Alkoholin kulutus on myös tosi tärkeä juttu. Moni uskoo juovansa vähemmän talvella, kuin kesällä, luulen, että juttu on päinvastoin, tai kesällä liikutaan myös ne "kaljakalorit" pois. Itsellä liikunta vähenee talvella jonkin verran ja vaikka syömiset pysyy samassa, aina talvella kertyy n.5kg ruhoon, lähtee tosin helposti pois kevään korvilla muutaman viikon niukemmalla syömisellä ja liikunnan lisäämisellä entisestään. Kyllähän se ainoa toimiva resepti painon pitämiseksi aisoissa on, kulutat, minkä syöt!
- Läski-Arska
Mulla painon vaihtelu 10-15 kiloa..eli kesäkuun alussa painoin 77kg ja nyt 91kg.Juoksen joka kesä maratonin tai kaksi,mutta kun talvi tulee niin kyllä muuten maistuu ruoka ja liian hyvälle.sydän ei tietenkään tykkää painon jojottamisesta,mutta olen viinalla koettanut tasoittaa tilannetta. T:Arska
- herkuttelija...
Juu sama juttu täällä, tulee kerättyä talven aikana vararavintoa kuten karhut. :) Johtuupi ihan vain siitä, että suklaa ja muut herkut maistuu pimeän aikaan paljon paremmin kuin kesäaikana ja liikuttua tulee todella vähän. Saattaa 3 kiloa tulla talven aikana... Niistä vaan ei oikein putoa kuin ehkä kilon verran kesällä. Minkäs teet. Herkut on vain niin hyviä ja elämästä pitää nauttia, nauttimista ei ole jatkuva lenkillä käynti ja kaloreiden mittailu. Elämä on elämistä varten.
- tollotus
STOP EATING
- nainen 40 plus
hei,
sinä olet paljon nuorempi kuin minä, mutta ajattelin vastata omia kokemuksiani.
En oikein ymmärrä miten tuo talvi ja kaamos vaikuttaa, mutta tällöin niitä senttejä/kiloja tuntuu kertyvän.
Yritän liikkua samalla tavalla kuin kesäaikaan, lajit vaan on toiset. Mulla tosin on tuo kaamosmasennus,
voisin vaikka talviunille mennä koko talveksi. Mutta vaikka itsensä tsemppaa ja liikkuu ja syö samalla tavoin kuin kesäaikaan, se ei auta. En tiedä, mikä avuksi, onko muita kohtalotovereita kenties.- kiloja tänne
jaa-a, Mitenköhän mäkin lihoisin muutaman kilon? Ei tule kyllä nyt pahemmin liikuttuakaan, kun on kylmä ulkona. Kiloja kumminkaan ei kerry, vaikka suklaata tulee paljon mässyteltyä:)
- janttersson
Mikä todella on kaamosmasennus? Jos ei ihan Lapissa asu, ei voi olla mitään kaamostakaan, itse kaamoskaan ei ole täyttä pimeyttä ja Lapissa harvoin tapaa masentuneita ihmisiä... Kirkas aurinkoinen talvipäivähän tulvii valoa, päivät toki lyhyempiä. Itse kuulun niihin, jotka virkistyvät talvella. Ulkoilu piristää paremmin, ei helteet väsytä. Kaippa tuo on yksilöllistä, mutta nykyään vain masennutaan melkein joka asiasta...
- kesällä
janttersson kirjoitti:
Mikä todella on kaamosmasennus? Jos ei ihan Lapissa asu, ei voi olla mitään kaamostakaan, itse kaamoskaan ei ole täyttä pimeyttä ja Lapissa harvoin tapaa masentuneita ihmisiä... Kirkas aurinkoinen talvipäivähän tulvii valoa, päivät toki lyhyempiä. Itse kuulun niihin, jotka virkistyvät talvella. Ulkoilu piristää paremmin, ei helteet väsytä. Kaippa tuo on yksilöllistä, mutta nykyään vain masennutaan melkein joka asiasta...
Minähän masennuin kesällä pitkästä hellekaudesta ja väsytti eikä huvittanut mikään. Kun vaan osaa kerrospukeutua pakkasilla niin mikä nautinnollisinta lähteä luonnosta nauttimaan ja ilma on oikein raikasta hengitettävää. Itsellenini tulee päinvastoin kesä masennus silloin kun yö ja päivä ei eroitu toisistaan, pitää laittaa pimennysverhot makkariin jotta saa kunnolla nukuttua ja siltikin aina väsynyt olo eikä liikuntakaan maistu. Talvella kun on se hetki päivällä sitä valoisinta hetkeä niin kannattaa lähteä luontoon jos suinkin mahdollista niin ei varmasti masennu ja viettää siellä aikaa monta tuntia, ei riitä mikään nopea pyrähdys. Tuntuu olevan ne koirankusettajat masentumattomimpia jotka hiljakseen ilman kiireen kierää ihan vaan kävelevät päivittäin jonkun hitaan karvamoppinsa kanssa joka vuodenaikaan kun on joku elukka mikä ulkoiluttaa omistajaansa. Paras liikkeelle saaja ja terapeutti on vaikka pieni karvamoppi joka kestää pakkasia ja vie laiskaa omistajaansa ululkoilemaan jo sihmisen on muuten vaikeaa lähteä liikkumaan.
- kaamoskissa2
D-vitamiinia 50ug/pv. Ainakin minulla auttanut, vire noussut ja makean himo jäänyt pois.
- mrrrrhmrr..
On liikkua vaikka vituttais sillä ei sitten potutakkaan niin paljon. Nythän etelän ukko ja akka saa liikuntaa limitöissä! meillä susrajalla kun karhuja hätyytellään eteisestä korpeen, siinä tulee nimittäin hiki ja jos viellä joutuu painmaan ellei muuten kontio usko ja uskoohan se pakon eessä.
- Jojo.
Juuri talvi mahdollistaa erittäin tehokkaan laihtumisen helpolla pitää vain käyttää hyväkseen elintoimintojamme.
Olen itse laihduttanut erään vuoden tarviaikoina n.30kg helposti käyttämällä hyväkseni luonnonmukaista menetelmää jolle keksin nimen "kamina-menetelmä" olen hionut sen huippuunsa joten solakoituminen on 100% varmaa .
Mulla on ko. menetelmään pat.hakemus suunnitteilla kuten myös rehellistä yritystoimintaa laihdutuskeksintöni hyödyntämiseksi tarkoituksenani olisi järjestää laidutusmatkoja euroopan sekä ameriikan läskeille jotka ovat epätoivoisia sekä rahakkaita ja maksaisivat mitä tahansa päästäkseen ylimääräisistä kiloistaan .
Kestää aikansa näin kansakoulupohjalta vakuuttaa asiantuntijat menetelmäni tehokkuudesta mutta se toimii olen siitä ite todisteena (tarvitsisin tutkimusraporttiini vähän rahoitusta )
Menetelmällä on suuri markkina-arvo mutta pidän sen yksinoikeudet tulevalla firmallani jonka osakkeet tulevat tuottamaan huippu voittoja omistajilleen.
Nyt joissakin kaltoin kohdelluissa on saattanut herätä aiheettomia epäilyksiä mutta ne ovat turhia , vakuutan että menetelmäni toimii 100-prosenttisesti jos sitä vain noudattaa ,se vaatii täydellistä sitoutumista 24/7 .
Tutkimusraportti 984684 ja havaintoja :
Menetelmän perusteet :
Kehon toimintojen hyödyntäminen laihdutuksessa .
Idea on eritäin mullistavan yksinkertainen se perustuu siihen että yleensä ihminen on tasalämpöinen otus mutta toimii joissakin menetelmän olosuhteissa kuten vaihtolämpöinen.
Pitääkseen kehonlämpötilan tiettynä kuluu energiaa myös liikkumiseen kuluu energiaa jos syö enemmän kuin kuluttaa lihoo jotta voisi laihtua pitää kuluttaa enemmän kuin syö.
Huonokuntoinen läski ei jaksa liikkua ja se saattaa olla jopa vaarallistakin menetelmäni avulla ei tarvitse liikkua aluksi juuri yhtään .
Meitillä on jo nyt hoitotilat n.150 potilaalle kunnostetussa navetassa saisimme lakkautetusta varuskunnasta romumetallin hinnalla tukevia sänkyjä ja nykäsen romuttamosta halvalla hallinosturin .
Idea on siinä että talvella hinattaisiin läskit ulos vähissä vaatteissa jolloin tasalämpöisyyden säilyttämiseksi keho alkaa polttamaan enemmän kaloreita ja se yhdistettynä vähäenrgiseen kuitupitoiseen ravintoon laihdutaa taatusti ilman minkäänlaisia nivelrikkoja.
Tämä olisi myös luomuratkaisu kun hoitotilojen lämmitys toimisi luomulla eli potilaiden kehonlämmöllä , kuumeiset majoitettaisiin hallien keskitilaan ja kylmenneet siirrettäisiin sivummalle.- päde...
Vastustuskykyä voi lisätä viuhahtelemalla pakkasilla. Parempi idea on vaatettaa itsensä niin että tulee hiki vähemmällä rasituksella. Ja pitkäkestoinen rauhallinen liikunta on mielestäni terveellisempää (vaatii tietenkin enemmän aikaa) kuin puolen tunnin juoksu. Hapenottokyky on kävelyssä parempi ja mikä mielenterveydellinenkin seikka kun ei ole kiire ja ehtii nähdä ympärilleenkin, nauttia luonnosta.
- Riskiryhmässä
Minulla oli hieman ylipainoa ja pian todettiinkin alentunut sokerinsieto, josta säikähdin toden teolla. En halua sairastua diabetekeseen. Katsoin lääkärikirjasta, miten kakkostyypin diabeetikon kuuluu syödä. Siinä sanottiin, että päivän ravintomäärä tulee jakaa kolmeen pääateriaan. Välipalat eivät ole tarpeen, koska monen on syytä myös laihduttaa. Tästä viisastuneena aloin syödä aamupalan, lounaan ja runsaan iltapalan, eikä mitään muuta. Painoni on pudonnut tasan 10 kiloa syksyn aikana. Ei tämä mikään ihmedieetti ole, mutta näköjään toimii. Ainoa mikä tässä vaatii luonnetta on se, että töistä tullessa pari tuntia pitää kestää nälkää ennen iltapalaa. Mutta sen kestää, kun tietää, että runsas iltapa on luvassa. Aiemmin söin viisi kertaa päivässä, mikä ylläpiti liian korkeaa painoani.
- tööttituutti
syöt terveellisemmin ja vähemmän, puet päällesi lämpimät vaatteet ja liikut reippaasti vähintään tunnin päivässä ja teet reippaasti kotiaskareita tai jos olet töissä niin huhkit hikihatussa niin että pomokin huomaa sen perin myönteisen asian, kenties johtaa palkankorotukseen ja kun sulle tulee näistä kaikista hyvä mieli, ei tee edes mieli syödä liikaa, keskity sellaisiin harrastuksiin, jotka vie sinun mielenkiintosi pois ruuasta, etenkin makeasta ja rasvaisesta... rakasta ja huomioi positiivisesti lähelläsi olevia omaisiasi, ystäviäsi, miestäsi, lapsiasi, hyvä olo ja onni tulevat moninkertaisesti takaisin ja huomaat että läskitkin katoavat hissukseen, unohda läskisi ja mahasi ja syömisen liiat nautinnot. Ruokahan on vain sitä varten että pysymme elossa, ei sen tarvitse tuottaa nautintoa. Hyvä olo tulee ihan muista asioista, sellaisista jotka löytyy ihmisen sisimmästä ja ns. korvien välistä. Näin antaa ohjeet radikaali mummeli ikä 66 vee.... kaiken kokenut ja hyväksi havainnut.
- ylipaino
Eikä tarvitse neuroottisesti laskea suupalojaan jos hankkii askelmittarin jolla seuraa päivittäisen liikunnan määrää. !0 000 askelta päivässä riittää presterveyteen ja jos haluaa hyvään kuntoon niin tuplaa sen.
- iiristolvanen
olen laihtunut elokuun alusta viisi kiloa...paljon kävelyä,kuntopyörällä ajoa ja soutulaitteela soutamista,katson myös mitä syön,,enemmän kasviksia olen lisännyt aterioille,,,välipalax porkkanoo,,ja jos hyvää mieli tekkee niin tummaa suklaata muutama palanen,,ja syönnin päälle jos mahollista niin liikuntaa....reidet on hoikistunut vatsa on hiukan ongelma,mut siitäkin pikkuhiljaa lähtee,,vatsalihas harjoituksia lattialla joka päivä....siitä tulee tapa kun ulos lähtee ja treenailee kotonakin,,,hyvä olo hyvä mieli...on tarkoitus päästä vielä jenkkakahvoista,,ja nehän lähteepi...kun olen päättänyt sen,,tästä tulee elämän tapa...
- -94
Itsekin lihon pari kiloa talven tullen... Huom. Olen miespuolinen miehinen mies, ei mikään sporttisin, mutta melko hoikka kuitenkin. Kilot lähtee sitten mukavasti kun ladut tulevat tai viimeistään silloin kun kevään koittaessa on mahtava keli tehdä juttuja :)
- talvimie
10 kiloa tulee helposti joka talvi. kesäliikkuminen ei enää vanhemmalla iällä kerkiä poistamaan kaikkea...
Mutta mitä sitten! Veren kolesterolit ja arvot on kohdillaan... ja parempi puna naamassa, kuin laihoilla palelijoilla. - ukg9gu
on syödä vähemmän kuin kuluttaa.Itsellä ollut sama paino 30 vuotta 78kg - 1kg, ainoa ongelma on ollut pitää paino. Jos jää yksi ruoka välistä niin paino putoo heti kilon
- xcvb
Eikös tämä ole ihan sitä nöf nöf influenssaa, mikä tulee varmaan kaikille kerran vuodessa? Toisille jo aikasemmin, kun ei malteta aattoon asti. Kierretään kaikki pikkujoulut. Veropalauksetkin, joten eiköhän nöf nöf ;)
- hakkaaan
Vítun saamaton tampio!
Miten helvetissä yksinkertainen, yleissivistykseen ja kansalaisuusvelvollisuuteen kuuluva asia voi olla niin monille pullamössölaiskureille niin vaikea asia?
Ä L Ä S Y Ö ENEMMÄN KUIN KULUTAT
KUNTOURHEILE aktiivisesti NIIN LÄSKIT SULAA ja pysyt kondiksessa
Nimenomaan urheile. Sauvat kädessä kävely ei ole urheilua, saatanan laiskurit. JUOSKAA läskit. Juoskaa läskit pois. Mars maratoonille. Vähintään 5 kilometriä joka päivä.
Jokaisen kansalaisen velvollisuus on pitää itsensä hyvässä kunnossa.
P.S
Läskit on rumia ja LAISKOJA
:)- Asenne ratkaisee
Onko sulla varaa sanoa kenenkään syömisestä ja läskeistä tämän kommenttisi ilmaisemalla asenteellasi? Jos sattuu olemaan syömis-, liikkumis- ja kokoasiat kunnossa, niin kaikki sullakaan ei ole. Tarkkaile asioitten ilmaisemistyyliäsi. Eikä tiedoissasikaan ole hurraamista; "läski" ei saa / voi juosta sen takia, että liikuntaelimet eivät kestä sitä koon vuoksi. Kyllä se on juuri vaikkapa sauvakävely, jolla on hyvä aloittaa harjoittelu.
- Tonttueukko
Tuolla agrepiikillä minkä omaat itseäsi paremmissa lihoissa, tai läskeissä, olevia kohtaan, saadaan varmasti asiat rullaan parempaan suuntaan. Pitää vaan keksiä ensin keino muuttaa se sinun vihasi tuottavaan työhön. Ongelmat kullakin, eikö?
- Herra sivusta
toteaisin sen verran että olisin mieluummin tuo aloittaja tuskailemassa muutamine liikakiloineen kuin sinä henkisen puolesi kanssa.
Ensimainitullehan on jotain sentään tehtävissä, eikö vaan? Aivotonta taikinaa sopii vatkata, se ei kehity.
- varmasti laihdut
jos olet pääkaupunki seudulta, ota LAPIO tai LUMIKOLA käteen ja tee lumitöitä. Oman tai naaruritaloyhtiön pihalla, kyllä sitä "liikuntamuotoa" sinullekkin riittää :)
- sdfsdf
Ideana hyvä, mutta toteutus tökkii... Täällä jos vuokratalossa asukas haluaisi vaikkapa kolata lumet oven edestä, sitä ei saa tehdä, koska homma kuulu huoltoyhtiölle ja huoltoyhtiöhän ehtii paikalle vasta myöhään iltapäivästä... Lumityöt naapuritalotyhtiön alueella johtaisivat varmaan putkareissuun.
- vuorokauden
sdfsdf kirjoitti:
Ideana hyvä, mutta toteutus tökkii... Täällä jos vuokratalossa asukas haluaisi vaikkapa kolata lumet oven edestä, sitä ei saa tehdä, koska homma kuulu huoltoyhtiölle ja huoltoyhtiöhän ehtii paikalle vasta myöhään iltapäivästä... Lumityöt naapuritalotyhtiön alueella johtaisivat varmaan putkareissuun.
Kalorimäärä ja liikunta pysyy samana kuin kesällä,silloin ei voi lihoa talvellakaan. Syy lihomiseen on yksinkertainen,syödään enemmän kuin kulutetaan liikunnalla.
- minä vaan
Kirkasvalolamppu tosiaankin auttaa. Sitä kun pitää aamupalaa syödessä päällä vähintään puolituntia, niin se tosiaankin tehoaa.
- Moskilääses
vaikka olisit syömättä vaikkapa 3 viikkoa, niin kato sen jälkeen, ja kun vielä läskiä löyttyy ,toiset 3 viikkoa ja tämän jälkeen parin viikon paastolle!!
- hellonation
ihminen kerää vaistomaisesti rasvoja talven tullen "pysyäkseen lämpimänä", kyseessä mikään muu kuin pelkkä selviytymisvietti.
- LaskitOnIloisia
läskiä kun alkaa kertymään, niin sitä ei voi pysäyttää!
http://www.mikseri.net/artists/?id=101176- unex.
Tänäänkin satoi hieman lunta.
- daxman
Talvella perusaineenvaihdunta ja samalla energiankulutus kasvaa, joten kiloja ei pitäisi tulla lisää, jos energiansaanti on ennallaan. Jos tulee, joko syöt enemmän tai liikut vähemmän kuin muulloin. Periaatteessa muita hyviä selityksiä ei ole
- NÄIN SE VAAN ON
VAI NIIN PARASTA ON SYÖDÄ KOLMEN TUNNIN VÄLEIN EIKÄ MITÄÄN ISOJA MÄÄRIÄ KERALLA PALJON SALAATTIA VIHANNEKSIA MARJOJA MAITOO LEIPÄÄ RASVANA KULTARYPSII FLOORAA RAINBOOB NÄMÄKIN MARSKIA JUGURTTINA 0 PROSSASTA VITALINEE JOS EI TÄMÄ AUTA NIIN JOKA PÄIVÄ KUNNON HIKI LENKKI SUKSILLA TAI PYÖRÄLLÄ TAI JUOSTEN VÄHINTÄÄN 20KM TÄMÄKIN 2 KERTAA PÄIVÄSSÄ
MULLA AINAKIN TOIMII TOI RUOKAPUOLI AIKA HYVIN JO 30 VUODENAJAN Minulle ainakin tulee vähän painoa enemmän talven myötä, enkä suinkaan ole ainoa kaveripiiristäni. Kesän tullen kyllä lähteekin sitten ihan itsestään. En tiedä mistä johtuu, mutta kun ulkomailla lämpimässä käy lomalla niin hetkeksi nuo "ylimääräiset" kilot kummasti katoaa. Uskoisin että joidenkin ihmisten elimistö reagoi lämpötilojen muutoksiin.
- Annamaijaliisa
Jätä sokeri kokonaan pois niin kilot lähtee.
- vilosoohvi 56
Tämä on normaalia. Hormonaalista ja psyykekeskeistä lihomista. Kun pääset joulun yli, alkaa taas valo voittaa ja kevät koittaa jolloin uumasikin näyttää hoikkaa ja kohta hypit kolmiloikkaa... se siitä ja sen kestävyydestä.. Syö juo ja iloitse, mutta kaikkea kohtuudella!!
- roskapostiropotti
....mies ja harrasta seksiä. Kyllä siinä kilot karisee. Tai tyydy siihen, että perseesi vaatii marketissa ohituskaistan mahtuakseen kulkemaan herkkuhyllyltä toiselle.
- muuta.
roskapostiropotti kirjoitti:
....mies ja harrasta seksiä. Kyllä siinä kilot karisee. Tai tyydy siihen, että perseesi vaatii marketissa ohituskaistan mahtuakseen kulkemaan herkkuhyllyltä toiselle.
Kuin lisää hampurilaisia ja sipsejä,kyllä se siitä. Johan sen sanoo jo maalaisjärkikin,enemmän liikuntaa ja syö vähemmän ruokaa,niin alkaa se läski katoamaan. Markettien kassajonoissa on huvittavaa katsella näitä plösöjä perheenäitejä,jotka lykkäävät täpötäysiä ostoskärryjä ja sitten täällä netissä ihmettelevät,mistä tämä kaikki ihra oikein vyötärölle tulee? Aloittaja kuvittelee sen tulevan talviajasta,ehkä seuraava ulkoavaruudesta?
- Jutta 82
roskapostiropotti kirjoitti:
....mies ja harrasta seksiä. Kyllä siinä kilot karisee. Tai tyydy siihen, että perseesi vaatii marketissa ohituskaistan mahtuakseen kulkemaan herkkuhyllyltä toiselle.
herra lienee käsityöalan taitajia, ei naista nähnytkään ja se tuhdimpikin peffa kyllä kelpaisi jos vaan arvon kättelijä saisi.
- seessesese
Minusta tuntuu, että laihdun talvea kohden.
- ami-go
Ahneudesta ja ruuan himosta on kyse kun lihottaa itsensä. Ei siihen muuta tarvita.
Kyllä syömiseen tottuu kun aina syö. Vain fiksut syö terveellisesti ja oikein, vaikka voi sitä joskus vänän enemmän, kun ei ota tavaksi. Ei liikunta mitään auta, jos ei tarkkaile syömistään, turha luulo voihan sitä itseään pettää. Muuten mitkä ovatkaan ne ihmiselle tärkeimmät asiat, Ima, vesi, uni, aistit, suhteellisuuden taju, ravinto sitten vasta muut. Tää pitäisi muistaa. Mutta jos ei muista, niin lihoo ei auta vaikka hyppää komeeloikkaa yötä päivää. Yksi minkä olen huomannut minäkin, kesällä liikkuu metsissä enemmän ja kuluttaa enemmän kuin talvella vaikka hiihtää paljon. Kulutus on vähän erilaista. Onhan näitä asioita monia, kaikki taplaa tyylillään, mutta helpompi on elää kuitenkin hoikempana happi kulkee paremmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih465787Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j6042265Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens821171Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä3591048- 771013
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä531001Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.61936- 61905
- 228844
Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses58778