Lihottaako maitorahka? Vedän sitä päivässä 3 x 250 g purkkia.. Liikaa? Sekaan laitan marjoja ja hedelmiä, joskus.
Maitorahka?
Laihdutan.
6
2557
Vastaukset
- mömömömömö
maitorahkassahan on paljon proteiinia. kunhan et tunge liikaa sokeria mukaan, ei se niin pahasti lihota! 3 purkkia kuulostaa aika paljolta, mutta liikutko sitten muuten aktiivisesti?
- 1212121212
Ei rahkassa sinänsä mitään pahaa ole, vain paljon proteiinia :) Itse syön kanssa pari purkkia päivässä (yleensä aamulla ja illalla)
- fffu
niin ja maitorahkassa ei kauheesti ole kaloreita, ainakaan maustamattomissa. tai vähärasvaisissa. mun syömässä rahkassa on 48kcal/100g.
ei oo mua lihottanut, laihtunut mä oon ku vaihoin aamupalaleivät rahkaan.- 13+2
Ennenmin pitäisi katsoa katsoa paljonko syöty määrä sisältää kokonaisuudessa
hiilihydraatteja.
Ei pidä tuijottaa pelkästään niitä kaloreita.
- amyamy
proteiini on avainsana laihdutukseen joten rasvattomalla ja vähäsokerillisella maitorahkalla et kyllä liho!
- kasja
minä syön rasvatonta rahkaa, laitan siihen ananasta ja 10 kcal mansikkakeittoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 682640
- 622582
- 681772
- 241597
- 201520
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91450- 151372
- 381223
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81177- 251096