eli oon käyny kävelylenkeillä nyt melkein kuukauden, noin 5 kertaa viikossa 7-8 kilometrin lenkkejä. syönyt oon ihan normaalisti, herkkuja kohtuullisesti mutta myös kunnon ruokaa ja hedelmiä jne. alkoholia en käytä juuri lainkaan.
kiinnostavaa tässä onkin se, että kävelylenkkien myötä painoa on tullut lisää pari kiloa. nyt mitat on siis 162/64. voiko kyseessä olla lihasten kasvu vai mistä moinen johtuu?
painon kertyminen kävelyn myötä
ak
2
84
Vastaukset
- trtrsusutrs
Nestekertymää todennäköisesti, mutta todettakoon että kannattaisi pitää ihan kirjaa siitä, paljonko syöt ja paljonko kulutat.
Liikunta yleensä myös lisää ruokahaluja ja jos et ole tarkkana, saatat syödä enemmän kuin liikunnallasi kulutat. - Näinnn
Minulla ainakin paino heittelee useinkin parin kilon säteellä.
Kuukaudessa ei pahemmin lihasmassaa hankita, mutta lihakset voivat kyllä kerätä nestettä. Sehän ei ole pysyvää painoa, joten turha siitä on stressata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911274Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221118- 70840
- 48834
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53770Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50715- 33682
- 60679
- 52647
- 50645