Syksy tuo pimeyden, millä estetään syysmasennus?

Heh hee!!

Tämä katosi lähettäessä ja nyt se kuitenkin on sivulla!

Tämä biittiavaruus on syksystä sekaisin.

Pimeää synkkää mutta nyt ainakin lämmin ilta.
Istuskelin päivällä käsityöaseman ulkopenkillä ohjaajan kanssa, muistelimme monia syksyisiä sadeepäiviä jota tuli vietettyä kangaspuiden paukkeessa.
Oli ompelukurssweja joissa oli kaksi kaksi vaihtoehtotyötä, ommeltiin ja prässättiin, lopuksi oli töiden näyttely!
Syksyllä on pitkät illat ja aina pitenee, on keksittävä jotain mielenkiintoista.
Samassa vauhdissa menee talvikin sitten, en aio vielä jäädä laakereille odottelemaan ja lepäämään mitä joku toinen keksii.

Kyllä yksi ratkaisu olisi
pakkoruotsi!

Ylä-Lapissa parhaillaan on pikkupakkanen. Enontekiöllä jo -9.3 C parhaillaan. Mielenkiintoista nähä miten sitten rinnekelit kehittyvät.
Lapin ihmiset "laskeutuvat" kuin automaattisesti tulevaan kaamokseen. Heille se on rauhoittumisaikaa, luonnon järjestämää elämää hiljaisuudessa.

Lumi valaisee siellä pimeys tuntuu siniseltä ja pian silmä tottuu erottamaan talot ja puskat.
Pakkanen ei tunnu viellä noilla asteilla, ja kun kosteutta ei ole -30 ei vielä tunnu kovin pahalta, no ei ainakaan kodassa kun nuotio lämmittää ;-)).
Pilkkihaalarit päälle ja voihan Vitalista poskiin.
Se sininen hiljaisuus on lantalaiselle kuin syklaan syöntiä.

Tärkeästä asiasta muistutitikin, heijastimet nyt heilumaan vaatteisiin, lastenvaunuihin ja koiran pantaan ! Tähän aikaa lahjoittelen ystäville ja tutuille huovuttamiani pehmeiksi täyttämiäni sydämiä, joihin olen ommellut heijastinnauhasta palasen, sitä nauhaa on koiran hihnassakin. Minullekin uni maittaa pitempään kuin valoisaan aikaan ja herättyä sytyttelen melkein kaikki mahdolliset lamput, otan pimeään aikaan valohoitoa tällä tavoin. Meillä on satsattu kunnon valaistukseen, enkä lainkaan pode huonoa omaatuntoa tällaisen energiankäytön suhteen. Sama koskee ulkovalaistusta, onhan se myös turvallisuuskysymys ja pihalla tulee liikutuksi pimeän aikaankin. Kohdevaloilla saa puista uusia muotoja esiin, ja miten upea näky onkaan iltavalaistu kaupunki, varsinkin jos valot heijastuvat veteen !

Myös hämäränhyssyn hetket ovat viihdyttäviä, silloin voi sammutella valoja ja seurata sinisen sävyjen hiipimistä, muuttumista tummemmiksi ja lyijynharmaiksi. Venetsialaislyhtyjä minäkin ostin, värejä nyt kaipaa kaikin tavoin. Suomalainen päällysvaatetus on tosiaan tummanpuhuvaa varsinkin talvella, kyllä siihen ainakin tuon vaalean tai värikkään huivin kaipaa. Saamelaisillakin kaamosaikaa piristävät heidän kansallisasujensa räiskyvän kirkkaat perusvärit. Sellainen neljäntuulenlakki olisikin hauska päähine, ja revontulikuvioiset lapinlapaset käteen.

Olet oikealla polulla, kun salaattiannosta nautit, kaamos kuulemma lisää makean ja hiilihydraattien himoa. Koetetaan valoisalla mielellä pärjäillä ja odotella ensilunta.

Aamukahvi ja pari voileipää, sillä on moni hyv'ä päivä alkanut, tänään aamu ei poikennut edellisistä, mutta porkkanamehua puristin eilen hyvää tuli.
Ystäväni neuvoi, laittaa kaalistakin, punajuuresta ja porkkanasta sekamehua, mutta se on sitten parempaa nauttia heti tuoreeltaan jos vaikka huomenna sitä.
Toivotaan ettei tänään tule niin voimakkaita kuuroja kuin eilen, olisi mukavaa valoisaan aikaan päästä ulkoilemaan.

Muistan tuon neljäntuulen lakin kouluajoilta se oli suurta muotia, samoin lappalaisklakki jossa "korvat" laskeutui korvien suojaksi.

Näistä vanutettavista langoista en osaa saada mallin mukaisia.
Olen tehnyt kaksi *pipoa* ja kun otan tekeleen pesukoneesta on se kuin luodinkestävä kypärä paksu ja kova?? Missä vika se onkin toinen juttu.

Huovuttaminen sentään onnistuu käsin ja muutamat liivit olen tehnyt sillä tekniikalla, ei sekään helpolla minulle selvinnyt ;-)).

Neulalla olen huovuttanut baskereihin pientä piristystä.

Kun on oikein ankeaa ulkona, olen ottanut tavaksi siirtyä saunan pesuhuoneeseen, jossa kattoikkuna antaa hyvän valon maalata.

Oikein rehevään kesämaisemaan uppoudun ja unohdan kaiken muun. On se kummaa kuinka ajantajukin menee mieluista tehdessään.
Yleensä kun aloitan uuden työn, on katsottava, että kaikki tarpeellinen on kotona,..siitä kun irtiriuhtaiseminen on lähes tuskallista. Varaankin pakastimeen valmisannoksia, jotka mikrossa lämmitän ja pääsen jatkamaan.

Valon ja pensselien pesun suhteen on tuo ideaalinen paikka, ainoa haittapuoli on tuulettamisen kanssa, ovathan nuo akryylivärit nopeasti haihtuvia, miten haitallisia ajan saatossa ovatkaan,..yskää kyllä aiheuttavat!

Syysmasennusta en ole potenut, laiskemmaksi olen kyllä käynyt, mutta nyt on jääkaapin siivous tehtävä. heippa taas

aikaa elämässsäni.



synkä on aamu, sataa ja pimeetä, mieli maassaa mataa, kuinka tästä taas selviää kevääseen ,
haikein ielin haaveilen poismuuttoa etelän lämpimaan,,,

Olen syksyihminen mieleltäni, lämmin sade ilman tuulta ja sopiva vaatetus.
Hiljaisessa metsässä, vain korpin raakunta jossain kaukaa kantautui, suonreunaa harpoin ja kosteikkovahveroita hedelmäkassillinen saaliiksi.
Nyt vain perkaus ja kuivuriin pieneen rasiaan mahtuvat kaapin kulmaan.

Eipä tekisi pahaa päästä lämpimään kunhan loska-aika ehtii ja räntää sataa taivaan täydeltä, kun vain saisin kaikki asiani hoidettua.
Olen liian kauan ollut paikoillani, mitä nyt näihin laivamatkoihin tullut satsattua, milloin länteen milloin etelään.
Pienikin reissu virkistää kun lähtee ilman odotuksia, näkee ihmisiä kuulee livemusiikkia, saa tanssia ja Virosta kauniita alusvaatteita, eikös sitä näillä aina jotenkin pärjää. ;-D!

Taidanpa tänään lähteä ihan keskustassa bussilla käymään, nyt on helppo lähteä, pysäkit melkein talon edessä. Koti on viihtyisän valmis, puuttuvat enää makuuhuoneesta kahdelle seinälle puoliväliin laitettavat "gobeliinit"....kirjoitettiinkohan noin. Keksin edellisessä kodissa ripustaa sellaiset ruusuja täynnä olevat kankaat seinille tarranauhalla, se vahva nauha puuttuu vielä. Antavat kivaa viihtyisyyttä nekin, vähän itämaiseen malliin. Naisellisen romanttinen on makuuhuoneen kiva olla.

Rientoja olisi jos mitä, Tampere on elävä kaupunki. Katselin Aamulehden viikonlopun Valo - liitettä, kyllä on mahdollisuuksia laidasta laitaan, siinä on viikoksi eteenpäin tietoja käyntikohteista. Keskustorin Vanhan kirkon konserttiin menen kyllä jokin ilta, kunhan sopivan sisältöinen sattuu....no, jousisoittimia tietenkin tai ihan vaan urkukonserttikin.
Alkanen minäkin taas "kulturellistua" monen vuoden tauon jälkeen.

Olen kyllä syksyihminen, pidän kuulaista raikkaista päivistä, tuulestakin ja liikkumisesta luonnossa. Katsella puiden lehtien värikylläisyyttä, tuuli joka pudottaa lehdet maahan. Nyt kyllä menee syksyn unelmointi jo yli hilserajan kun sadetta, loskaa on riittänyt loppukesästä saakka.

Hämärän hyssy majailee kaiken päivää, vastaiskuna pidän sisällä kaikki valot päällä, nyt en säästele sähkön kulutuksessa. Kirkasvalolamppu aamukahvilla ollessa loistamaan, kahvin jälkeen kirjokinnasneule aamuTV katsoessa. Näpräilen joululahjoja keksittävä tekemistä mikä on mieluista, stereoihin valitsen mielimusaa, tätä on nyt elämä. Kyllä tämä pimeys valoksi muuttuu viimeistään 2kk kuluttua.

Pakko lähteä ostoksille kun ei ole leivänmuruakaan kaapissa kunhan vähän valostuu päivä - jos valostuu? Kyllä tämä tästä hoituu, siis aika aikaa kutakin.

Kummasti supistuu valoisa aika aamun ja illan välissä, sisällä sen huomaa paremmin, ulkona vielä keskipäivällä pilviselläkin säällä vielä näkee kohtalaisesti.
Tänään on tulossa valoa ja eloa kun pari lastenlastani lupasivat tulla lettukesteille, jos paistan ison kasan lettuja, no lupasin ja valmiiksi laitan kaikki vasta kun ilmoittavat lähdöstään alan paistamaan lettuset.

Meillä vanhemmilla ihmisilla useammalla on huono hämäränäkö monet eivät uskalla liikkua ulkona sen vuoksi, ja kaikki pelot ryöstelyistä ja tönimisistä ovat lisänä ulkoilun rajoittumiselle.
Sitten kivut ja säryt löytyy kylmästä johtuen, rajoituksia riittää vielä liukkaat tulossa joka sitten on pelottavaa.

Pitää kai käydä valitsemassa joku elokuva kirjastosta ja katsella illan hämärässä. Aku Korhosen kuvia kaipaisin lieko ne aina lainassa vai onko niin vahoja ettei ole enää ollut tarvetta uusia. Otti ja tuota!

Kudin on hyvä TV katsoessa, kudoin n 2 m kaulaliinan ja pitkät hapsut vielä päihin, tilaus oli kädet levitettyna näin pitkä ja hyvä jos olisi pitempi.

Liityn joukkoon tuttuun, kun puolentoista viikon tauon jälkeen taas sain tämän läppärini takaisin Gigantin huollosta.
Niin, nyt on ihan saletisti jo syksy. Ei hullumpaa, sillä vuodenajat tuovat tervetullutta vaihtelua elämään. Kun tuo pimeä aika kun vaan lisääntyy lisääntymistään, niin on aikaa puuhailla kotona ja tehdä kaikki rästiin jääneet hommat pois.
Illalla onkin sitten tuo jokasyksyinen Sinitaivaskonsertti, jossa olen tavannut käydä. Se on tangokuninkaallisten juhlaa, tänä syksynä laulavat Amadeus, Eija Kantola, Mika Pohjonen, Johanna Pakonen, Marko Maunuksela ja Pekka Mikkola.
Jo Amadeuksen vuoksi sinne kannattaa mennä.

ps. vanhana tamperelaisena terveisiä Tampereelle susille. Lueskelin poissaollessani kirjoiteltuja viestejä, joissa joku muisti meikäläistäkin vertaamalla johonkin tv-n Viviin.
Onko se mukavakin tyyppi kun meidät, ku, sus ja ka oli palstan Viviksi kruunattu ;)) Niin sen täytyy olla tiätty. :))))

Valoja lisää koteihin syksyllä. On olemassa erilaisia pöytävaloja, kohdevaloja ym, joihin laitatte melko voimakkaan energiansäästölampun. Asunnon saa tarvittaessa niin valoisaksi kuin itse haluaa, sillä nykyajan lamput ovat tehokkaita.

Ostosreissut tehty kaikkine kommervenkkeineen, hupaisaa on keikkailla näiden 'tyttöjen' kanssa ei puhe katkeile eikä syytöksiä satele, ja päällä juotiin kunnon kahvit sacherleivoksien saattelemana...hmmm!
Mukavan lämpöiseltä tuntuu vaan tummia ovat läntisen taivaan pilvilaivat, voi ropotella , jos hyvin sattuu, muutamia millimetrejä uutta vettä onhan siinä yksi hyvä puolensa kadut ei pölise ;-DD!
Havujakin sain ruusujeni suojaksi kuusiaidan tiheästä oksistosta, ei tarvinnut mennä avoimesti varkaisiin.

Lumihiutaleeni on aivan täydessä kukassa ja miljoonakellot kukkii myös vaikka lehdet ovat surkastuneet, orvokkipata on jo kolmattakertaa täydessä kukassaan kyllä kai se taas lumiin jatkuu.

Asioiden hoidon onnistuminen onkin todella valoa elämään, kun jotain saa hyvin onnistumaan on aina iloinen asia
Laittelin kynttilöitä en niitä sentään kaikkia sytytä, mutta ovat valmiina syysiltojen valaisuun tarpeiden ja tarkoitusten mukaan.
Moni laittaa hyvissä ajoin valoköynnöksiä ja ulkovaloja puihin ja pensaisiin sekin hyvä konsti.
Olen jättänyt hyvästejä kesävaatteille ja kantanut niitä talvisäilöön!

Kaikilla vuodenajoilla on omat puolensa, hyvät tai huonot. Mielestäni myöhäissyksy minulle henk. koht. on ikävin vuodenaika.
Se tulee kuitenkin 'päälle' niin hissukseen, että siihenkin tottuu. Syksyllä on kuitenkin oma eittämätön välivaiheensa.
Ellei meidän leveysasteilla olisi syksyä, emme saisi taas valon matkaa pohjolaan Auringon myötä ja uutta kevään odotusta.

Meillä täällä on kyllä selvät vuodenajat vaihtelua on joskus ihan liikaa, ainakin näin pimeällä ajalla.
Kävin äsken sammuttamassa ulkolyhdyn kun tuuli pyörittää sitä ihan silmissä jo vilisi, sadekin on voimistunut ropisemalla jo tulee vettä.
Lämpimältä kuitenkin tuntuu, luvassa on jo alkuviikosta viilenevää, pakkanen ei enää ole kaukana, joku aamu varmaan maassa kuuraa, jollei sitten sitä hiukan luvattua lunta.

Kynttilöiden valo ja oman kodin lämpö estää masennuksen. Myöskin oma lukunsa on hyvä masennuslääke, jota olisin tarvinnut jo kauan sitten. Nyt syön sitä ja elämä on balansissa. Kuitenkin, lääke ei ole ratkaisu tavalliseen syysalakuloon, vaan lääke oikeaan masennustautiin!

Joko minulla ei ole ollut syysmasennusta tai sitten en tiedosta, molemmat käy ihan mainosti, tänään sitten menemme Orimattilaan Megamyynti areenalle syysretkelle.
Paikka mistä voi ostaa rätei ja lumpui tai taloustarvikkeita, mitä siellä ei ole luulen ettei sitä tarvitse, tämä tehdään päivä retkenä ja matka jatkuu Lahteen.
Näin meillä.
Eiköhän reissusta riitä miettimistää muutamaksi päiväksi.
Yöllä satoi aivan mielettömästi jospa päivä jatkuu poutaisena, odotukset ainakin siihen suuntaan.

Aamukahvin nauttimisen yhteydessä tuli mieleeni että minullahan on "valaistuja jääpuikkoja" ne nyt ainakin laitan viimeistään ensi viikon vaihteessa kun talvi/normaali aika alkaa.
Voivat olla yötä päivää päällä ja valaisevat raput mukavasti, koukutkin ovat valmiina, miten ne olivatkin noin unohduksissa, aina sietä muistin sivulokeroista jotain ilmestyy.
Megamyynti onkin erilainen kauppahalli, välillä voi käydä syömässä ja taas jatkaa, kuulin että sitä on taas laajennettu kuinkahan suuri se sitten jo onkaan.
Mielenkiintoista sinne on mennä, mutta helpotuksentunne tulee kun sieltä lähtee, lakanoita ja jotain pientä tulee ostettua hissun kissun joulua ajatellen.

Mukavaa päivää toivotan kaikille.

ostosparatiiseissa ravaaminen arkena ja pyhänä muuta ole kuin peitettyä masennusta.

Wokkipannu ja yhdet punaiset Ainot tarttui mukaan ja ne tuli hankittua, onhan jotain.
On se niin iso ja kuitenkin ainakin vaatteissa on hyvin vähän valinnan varaa,
ainakin minun valinnat eivät tapahdu siellä.

Tulomatkalla Simpukassa syömässä ja juustomyymälässä ostoksilla!

Ystävättäreni pyrähti yllätysvisiitille viime torstaina kukkapuska kädessään aamupäivällä, itse olin ihan pikkutunikassa ja aamupäiväoloissani, mutta niin mukava rupatteluhetki siitä syntyi! Vasta iltapäivällä miehensä soitti ja kaipasi ruuanlaittajaansa, just kun olisin lämmittänyt lohilaatikkoa meille.

Äsken soitti toinen ystävätär ja tuo Bellakoiran hoitoon perjantaina, ihan piristävää on nähdä molempia koko kesä kun on maalla mökillään ollut.

Niin hieno ilmakin on tänään, taivas kauniin vaaleansininen, asioille olenkin lähdössä pikapuoliin!

Hyvää mieltä vaan palstallekin!

Kyllähän sitä syysmasennuksen kanssa jotenkin pärjää, mutta ylimääräiset työt painavat mieltä ja harteita.
Mökin myynti ja muutto, roskaa ja rojua kyllä löytyy joka nurkasta ja soukosta.
Olis tavaraa kirpputorille, paljon ja hyvää, mutta kuka nejaksaa sinne raahata ja siellä pöytiä päivittäin selvitellä ja siivota, asiakkaat kun ovat huippuhyviä sekoittajia olipa tavara mitä tahansa.
Hyväntekeväisyyskeräykseen on mennyt yhtä ja toista, vielä olis jäljelläkin, mutta alkaa tämä syysmasennus painaa!

Ruotsin kieli ylentää mielen.

Hiven ja -vitamiinien liian niukka saanti saattaa olla monen väsymyksen ja masennuksenkin takana.
Niukasti syövä ihminen ei voi saada tarvittavia hivenaineita ruuastaan. Esim. lievä raudanpuuteanemia tekee aivan puhdittoman olon.
Olin aamusta alkaen tänään kuin puolinukuksissa. Illansuussa löysin lääkekaapista rautapitoisia apteekin myymiä pillereitä.
Otin yhden nesteen kanssa. Vaikutus oli aivan selvästi oloa kohentava. Vain itse kokeilemalla tämäkin häikänder tuli poistetuksi.

kun täällä ovat vielä nuo ''ruåtsittajat''
Johan Bäckmanin jodolla
meitä masentamassa.
Täytyy vain jättää palsta.
Noita ruåtsittajia ei kestä kukkaa!

Mitäs te kaikki ruinaatte kun kerran on ihana kesä
Pyykkiä narulla kuivaatte, joka oksalla linnun pesä

Niin ihanasti laulaa lintuset ja kukkameret valkoiset
On kivaa kun taivaan siniset ovat pilvistäpuhtoiset'

Laulaa peippokin kuin satakieli niin on hyvä kesimieli
ja emo se pesäsään, tulevaisuudesta peippojen kieli

Ah, niin kauniina on kukkameri ja ihana myös raparperi
siitä keitonplitkun kohta saan kun syksy syksy tuo eri

On mukavaa åssä nyt koisia ja ruskettaa omia koipia
Sitten kun syksy jälleen saa voi sängyssäään loisia

Voi hyvät hyssykät härre guden dåå!
Kyllä niin virkistää tuo ruotsin kieli kuin lirisevä kevätpuro,
ja vastaan tulee vanha ihminen kumarassa sylissään olkikupo.
Guten Tag vaiko bra dag sanoo viiksiinsä mumisten,
koiransa nostaa jalkaa lyhtypylvääseen ja tietenkin muristen!

En määä viitti pitempää!

rumempaa sössötystä ei olekaan,

jaa no tanska ja norja, sitä samaa sekavaa sössötystä.

Ruotsissa on vielä sellainen oikein inhottava nuotti. En pysty sekuntiakaan sietämään sitä. Varsinkaan kun tiedän mitä siihen liittyy. YÄK.

:DDD

ketju pilattu. Ensin nämä itseään koko ajan tyrkyllä pitävät sitten tämä ruotsia vihaaja heidän peräänsä hyökkää, kun ärsyyntyy siihen oma hyväisyyteen.
Avaisitte omia ketjuja esim shoppailusta ne vesittää kaikki asia ketjut.

Nyt on luvassa 'ehkä' lumi/räntäsadetta, tulisikin maa edes hiukan valkoiseksi se on hyvä valaisija ja pirtsakoittaa mustaa maata.
Paljolti ulkoilu omalla vauhdilla mieluisilla poluilla on parasta virkistystä, eikös pieni viileys ja syksyinen ilman sisältämä happi tee kaikille hyvää mieltä.
Ilma on raikasta ja puhdasta pölyhiukkaset ovat jossain ihan muualla eikä kukkien siitepölytkään häiritse ennen ensi kevättä.
Vaikka pakkaset ja liukkaat ovatkin väistämättömiä pitää vain edes yrittää päästä liikkumaan joka päivä.

lyhyesti...

Paras piristys kaikkina vuodenaikoina, valoisina tai pimeinä, lämpiminä tai kylminä on ulkoilu liikuntaan yhdistettynä.

pitääkö jonkun se joka päivä päästä sanomaan.

Luin kirjoituksia ja sai idean --tuli ikävä tampereelle -- Kai se Lapinniemen terveyskylpylä vielä on olemassa , olin sielä kun täytin 65 --sain lahjakortin ja lisäsin pikkusen lisää .
oli tosi kallis paikka Pärnyynverrattuna .
Mutta kun ei tarvitse matkustaa niin pitkälle olisi se kivampaa siellä omassa synnyin seydullani,
(pyhkii kyyneleen)---ei vaan .
Aika vähän on ollut kotiikävä , olen aina ollut sopeutuvainen , kun ennen oli ne kaksi asuntookin siellä --kesät saaressa , joka ei ollut minulle yhtään mieleen .

Täytyypä katsoa täältä internetistä sitä Lapinniemen kylpylää.

Auringon valon puutteesen auttaa keinovalo, taskulamppu, pyörän lamppu tai kattovalo.
Väsymykseen auttaa D-vitamiinin popsiminen, niin ainakin luulin, mutta auttaako?

Juuri kuulin uutisista, että D-viatamiinivalmisteista puuttuu juuri D-vitamiini, tai sitä on pillereissä huomattavasti vähemmän, kuin purkin kyljessä lukee.

Mielenkiinnolla seuraan, onko käyttämäni pillerimerkki tuolla listalla.

Olenko minäkin lumepillerillä huijattu?